👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍱 お弁当
58年イヌ年の絶品チェユポックム(豚肉炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
1980年代スタイルの濃い味付けが特徴のチェユポックム(豚肉炒め)で、醤油で先に肉に味をつけてからコチュジャンだれを加え、深い風味とつやを引き出したレシピです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油適量
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 豚肉(肩ロース)600g
- 料理酒2大さじ
- こしょう少し
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- うま味調味料0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子3大さじ
- コチュジャン4大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- オリゴ糖たっぷり
02
作り方 をチェック
1
油をひいたフライパンに、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、香りが立つまでしっかり炒めてにんにく油を出します。
2
準備した豚肉(肩ロース)600gをフライパンに入れ、肉が固まらないように一つずつほぐしながら炒め始めます。
3
料理酒大さじ2、こしょう少々、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ2、うま味調味料小さじ1/2、砂糖大さじ1を加え、中火で肉に味がなじむように炒めます。
4
玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
豚肉が半分以上火が通ったら、下ごしらえした玉ねぎと長ねぎを加え、野菜の水分が少し出るまで一緒に炒めます。
5
オリゴ糖たっぷり玉ねぎ0.5個
粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ4、梅シロップ大さじ2、オリゴ糖をたっぷり加え、強火で玉ねぎが完全に火が通るまでカリッと炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
843kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
89g
炭水化物
52g
脂質