👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
伝統的メキシカンカルニータスタコとサルサベルデ2種
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉を柔らかく煮込んだ後、カリッと焼き上げた伝統的なメキシカンカルニータスを、タコと一緒に楽しむレシピです。アボカドとフレッシュなサルサベルデが添えられ、風味豊かに仕上がります。
調理時間
180分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- 豚肩肉2kg
- 塩少々
- こしょう少々
- オレガノ1小さじ
- クミン1小さじ
- チリパウダー1小さじ
- にんにく4片
- オレンジジュース1カップ
- ライムジュース2大さじ
- サラダ油少々
- トルティーヤ12枚
- アボカド2個
- ハラペーニョ2個
- 玉ねぎ1個
- パクチー少々
- トマティーヨ500g
- 青唐辛子2個
- 生クリーム少々
02
作り方 をチェック
1
チリパウダー1小さじこしょう少々オレガノ1小さじにんにく4片豚肩肉2kgクミン1小さじ塩少々
豚肩肉を5cm角に切り、塩、こしょう、オレガノ、クミン、チリパウダーで下味をしっかりとつけます。にんにくは薄切りにして肉の間に挟み込みます。
2
サラダ油少々
鍋にサラダ油をひき中火で熱し、肉の表面をこんがりと焼きます。全面がきつね色になるまで焼いてください。
3
00:00/ 120:00
オレンジジュース1カップライムジュース2大さじ
オレンジジュースとライムジュースを鍋に注ぎ、蓋をして弱火で2時間煮込みます。肉がフォークで簡単にほぐれるほど柔らかくなるまで調理します。
4
00:00/ 10:00
肉を取り出し、オーブン用の天板に広げます。オーブンのグリル機能または200℃に予熱したオーブンで10分焼き、肉の端がカリッとするまで焼きます。
5
ハラペーニョ2個トマティーヨ500gにんにく4片パクチー少々青唐辛子2個玉ねぎ1個塩少々
トマティーヨ、青唐辛子、ハラペーニョ、玉ねぎ、にんにく、パクチーを入れてサルサベルデを作ります。全ての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌し、お好みで塩で味を調えます。
6
トルティーヤ12枚アボカド2個パクチー少々
トルティーヤを軽く温め、カルニータスをのせ、アボカドのスライスとサルサベルデをトッピングしてタコを完成させます。パクチーの葉を飾ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1248kcal
エネルギー
77g
たんぱく質
62g
炭水化物
75g
脂質