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ウルクンケランチゲ(辛い卵スープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プリプリの春雨とふんわり卵が溶け合った、辛くてさっぱりとしたスープに、香ばしい長ねぎとにんにくの風味が生きている簡単なスープ料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ウルクンケランチゲ(辛い卵スープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 2個
  • 春雨60g
  • 長ねぎ1.5本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 1000ml
  • ツナエキス3大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 0.2大さじ
  • 粗びき粉唐辛子1大さじ
  • 細びき粉唐辛子1大さじ
  • サラダ油30ml
  • ごま油1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 75:00
1000ml

春雨60gを手で触って温かいと感じるぬるま湯に浸し、約15分間戻します。あらかじめ戻して使うとスープが濁らず、味がよく染み込み、プリプリの食感が生きます。時間があれば冷水に1時間浸して、組織に均一に水分を含ませてください。

2
長ねぎ1.5本

長ねぎ2本(150g)を斜め薄切りにし、玉ねぎ1/4個(50g)を薄切りにして準備します。大きめに切った長ねぎは香りを穏やかにし、苦味を抑えます。

3
2個

卵2個を箸で一方向にそっと混ぜ、黄身と白身が均一に混ざるように軽く溶きほぐします。泡立てないように溶くと、加熱したときにぼそぼそにならず、ふんわりとしてスープが濁りません。卵の白い筋は自然に混ざるままにしておいてください。

4
長ねぎ1.5本玉ねぎ0.5個ごま油1大さじ

鍋にサラダ油大さじ2とごま油大さじ1を入れ、長ねぎと玉ねぎを加えて火をつける前に軽く混ぜ合わせ、中弱火で香りが立つまで炒めます。ごま油を一緒に加えると、だしがなくてもスープがまろやかで油っぽくなりません。野菜を先に入れてから火をつけると香りが引き立ち、苦味が抑えられます。

5
長ねぎ1.5本玉ねぎ0.5個

長ねぎと玉ねぎがしんなりしたら弱火にし、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて焦がさないように香りが立つまで炒め、火を止めます。にんにくを後から加えると、野菜の水分のおかげで焦げず、苦味なく香りを出しやすくなります。

6
00:00/ 00:30

火を止めた状態で粗びき粉唐辛子大さじ1と細びき粉唐辛子大さじ1を加え、余熱でよく混ぜ合わせてから弱火で火をつけ、唐辛子の油が回る程度に30秒以内で短く炒めます。粗びきは香り、細びきは色と辛さを加え、一緒に使うと味に立体感が出ます。強火で炒めると焦げて苦くなるので弱火で行ってください。

7

水1000ml、ツナエキス大さじ3、クッカンジャン大さじ1を加え、沸騰したら出てくる泡を取り除き、ひと煮立ちするまで煮ます。泡を取るとスープがすっきりします。

8
春雨60g2個

沸騰したら味を見て、足りない塩加減を塩小さじ0.5で調整します。春雨と卵を加えると味が薄まるので、少し塩辛めに調整してください。

9
00:00/ 02:00
春雨60g

再び沸騰したら戻した春雨を加え、約2分間煮ます。あらかじめ戻した春雨なので短時間の加熱で十分です。

10
00:00/ 02:05
2個

2分後、卵をゆっくり少しずつ加え、5秒ほどそのままにしてから火を止め、ふんわりと軽く混ぜます。ゆっくり加えると固まらず白く仕上がり、スープが濁りません。

11
こしょう0.5小さじ

器に盛り、こしょう少々を添えて仕上げます。こしょうを最後に振ると辛さが引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

453kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
42g
炭水化物
29g
脂質
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