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ドゥンチョンスタイル 辛旨セリのシャブシャブ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香り高いセリとキノコ、牛肉をたっぷり入れた辛味のあるスープ料理で、カルグクスとチャーハンまでコースで楽しめるドゥンチョンスタイルのレシピです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
ドゥンチョンスタイル 辛旨セリのシャブシャブ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉(シャブシャブ用)300g
  • セリ200g
  • ひらたけ100g
  • えのきだけ100g
  • じゃがいも1個
  • 赤唐辛子1個
  • 800ml
  • コインスープの素2個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • カルグクス麺400g
  • ご飯1杯
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも1個セリ200g

じゃがいもは皮をむいて薄く輪切りにし、セリは5~6cmの長さに切って準備します。キノコは石づきを除いて食べやすい大きさにほぐします。

2
テンジャン0.5大さじこしょう0.5小さじ

ボウルに粉唐辛子大さじ2、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ1、チキンストック大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、こしょうを入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

3
じゃがいも1個

鍋に水800mlを注ぎ、コインスープの素2個、薄切りにしたじゃがいも、準備した合わせ調味料を入れてひと煮立ちさせます。

4
セリ200g

スープが沸騰したら、セリ、キノコ、牛肉をたっぷり入れて火を通しながら食べます。このとき浮かぶアクを取り除くと、スープの味がぐっとすっきりします。

5
カルグクス麺400g

肉と野菜を取り出して食べた後、あらかじめ茹でておいたカルグクス麺を入れ、スープがとろりとするまで煮て食べます。

6
セリ200gご飯1杯1個

残ったスープを少しだけ残し、ご飯、卵、みじん切りにした野菜、細かく刻んだセリを入れて香ばしく炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1292kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
221g
炭水化物
14g
脂質