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ベトナム風ブンチャー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱいソースに香ばしい豚肉とライスヌードルを浸して食べるベトナムの代表的な料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
ベトナム風ブンチャー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚もも肉300g
  • ライスヌードル1袋
  • ナンプラー120ml
  • 250ml
  • 砂糖16大さじ
  • レモンジュース0.5カップ
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく10個
  • にんじん0.3個
  • 青唐辛子2個
  • サンチュ15枚
  • えごまの葉5枚
  • パクチー10g
  • 濃口醤油5大さじ
  • みりん3大さじ
  • しょうが5g
  • オイスターソース1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ハーブの葉10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
ライスヌードル1袋250ml

ライスヌードル(ビーフン)を冷水に浸けて約30分間、十分に戻します。こうしてあらかじめ戻しておくと、後で茹でたときに麺が切れず、もちもちした食感を保てます。

2
にんにく10個にんじん0.3個青唐辛子2個しょうが5g玉ねぎ0.5個

豚もも肉300gを一口大に薄く切って準備します。玉ねぎ、にんじん、青唐辛子、にんにく、しょうがはソースと肉の下味に使うため、非常に細かくみじん切りにします。

3
えごまの葉5枚サンチュ15枚パクチー10g

サンチュ、えごまの葉、パクチー、ハーブの葉など、付け合わせの野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。野菜の水気をしっかり切らないと、ソースにつけて食べる際に味が薄まります。

4
レモンジュース0.5カップナンプラー120mlにんにく10個にんじん0.3個青唐辛子2個玉ねぎ0.5個砂糖16大さじ250ml

鍋に水250mlと砂糖0.5カップを入れ、砂糖が完全に溶けるまで沸かします。砂糖水が溶けたらボウルに移し、ナンプラー、レモンジュース、みじん切りにした青唐辛子、みじん切りにしたにんにく、みじん切りにしたにんじん、みじん切りにした玉ねぎを混ぜて、ブンチャーソースを完成させます。

5
ナンプラー120mlにんにく10個しょうが5gこしょう0.5小さじ砂糖16大さじ

フライパンに切った豚肉を入れて炒め、残りのナンプラーと砂糖を加えて甘辛い味をつけます。続いて、みじん切りにしたしょうが、みじん切りにしたにんにく、濃口醤油大さじ5、みりん大さじ3、こしょう、オイスターソース大さじ1を加え、肉に完全に火が通るまで煮詰めるように炒めます。

6

肉に火が通ったら、トーチを使って表面を軽くあぶり、香ばしさを加えます。この工程がブンチャー特有の風味を引き出す重要なポイントです。

7
00:00/ 03:00
ライスヌードル1袋250ml

沸騰したお湯に戻しておいたライスヌードルを入れ、2~3分茹でたら、すぐに冷水で洗って水気をしっかり絞ります。器に麺、準備した野菜、香ばしく焼いた肉を盛り、ソースを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

880kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
154g
炭水化物
10g
脂質