Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

マーラーローズキャベツカップヌードル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

キャベツと牛乳、マーラーソースを使った、刺激的でありながらコクのある味わいのヘルシーなマーラーローズ麺料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
マーラーローズキャベツカップヌードル
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油少々
  • バター1切れ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • キャベツ3ひとつかみ
  • オサムギョプ(三枚肉)2ひとつかみ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 牛乳200ml
  • カップヌードルマーラータン味2個
  • スライスチーズ2枚
  • クラッシュドペッパーお好みで
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々

フライパンにサラダ油をひき、バター1片とみじん切りにんにくを入れて香りが立つまで炒めます。

2
キャベツ3ひとつかみ

キャベツ3つかみとオサムギョプ2つかみ、濃口醤油大さじ1を加え、肉に火が通りキャベツがしんなりするまで一緒に炒めます。

3
カップヌードルマーラータン味2個

牛乳200mlを注ぎ、カップヌードルマーラータン味の麺と具材スープを入れて、麺がほぐれるまで混ぜながら煮ます。

4
クラッシュドペッパーお好みで

麺が柔らかくなったらスライスチーズ2枚をのせ、お好みでクラッシュドペッパーをふりかけて辛さを加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2210kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
111g
炭水化物
108g
脂質