🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マーラーローズキャベツカップヌードル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
キャベツと牛乳、マーラーソースを使った、刺激的でありながらコクのある味わいのヘルシーなマーラーローズ麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油少々
- バター1切れ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- キャベツ3ひとつかみ
- オサムギョプ(三枚肉)2ひとつかみ
- 濃口醤油1大さじ
- 牛乳200ml
- カップヌードルマーラータン味2個
- スライスチーズ2枚
- クラッシュドペッパーお好みで
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
フライパンにサラダ油をひき、バター1片とみじん切りにんにくを入れて香りが立つまで炒めます。
2
キャベツ3ひとつかみ
キャベツ3つかみとオサムギョプ2つかみ、濃口醤油大さじ1を加え、肉に火が通りキャベツがしんなりするまで一緒に炒めます。
3
カップヌードルマーラータン味2個
牛乳200mlを注ぎ、カップヌードルマーラータン味の麺と具材スープを入れて、麺がほぐれるまで混ぜながら煮ます。
4
クラッシュドペッパーお好みで
麺が柔らかくなったらスライスチーズ2枚をのせ、お好みでクラッシュドペッパーをふりかけて辛さを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2210kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
111g
炭水化物
108g
脂質