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BBQスペアリブ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バナナケチャップを使った濃厚で甘辛いBBQソースで煮込んだ、柔らかくてジューシーなポークスペアリブです。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
BBQスペアリブ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ポークスペアリブ1パック
  • オニオンパウダー1大さじ
  • にんにくパウダー1大さじ
  • 黒こしょう1小さじ
  • ウスターソース2大さじ
  • リキッドスモーク1小さじ
  • バナナソース1カップ
  • サラダ油2大さじ
  • 2カップ
  • スイートコーン2個
  • 1小さじ
  • ブラウンシュガー0.5カップ
  • パプリカ1大さじ
  • 0.3カップ
  • コーンスターチ1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ポークスペアリブ1パック

ポークスペアリブを骨の間で切り分け、一口大にします。切ったリブを大きなボウルに入れ、調味料を加えます。

2
00:00/ 30:00
オニオンパウダー1大さじにんにくパウダー1大さじリキッドスモーク1小さじウスターソース2大さじバナナソース1カップ黒こしょう1小さじ

リブにオニオンパウダー、にんにくパウダー、黒こしょう、ウスターソース、リキッドスモーク、バナナソースを加えます。手でよく混ぜ合わせ、全体にまんべんなく絡め、少なくとも30分マリネします。

3
00:00/ 02:00

フライパンに少量の油を入れ、中強火で熱します。リブを片面約1.5〜2分ずつ焼き、こんがりとした焼き色をつけます。

4
2カップ

残ったマリネ液と水をフライパンに加えます。蓋をして弱火で肉が柔らかく、完全に火が通るまで煮込みます。

5
00:00/ 05:00
スイートコーン2個

スイートコーンの皮をむき、食べやすい輪切りにします。鍋に湯を沸かし、塩少々を加えてコーンを約5分茹で、柔らかくします。

6
ブラウンシュガー0.5カップパプリカ1大さじ0.3カップ

柔らかくなったリブをフライパンから取り出し、別に置きます。フライパンに残った煮汁にブラウンシュガー、パプリカ、酢を加え、ソースがとろみがつくまで煮詰めます。

7
コーンスターチ1大さじ1小さじ

ソースに塩で味を調え、コーンスターチの水溶きを加えて好みの濃さにします。リブをフライパンに戻し、BBQソースが全体に絡むまで混ぜ合わせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1707kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
146g
炭水化物
92g
脂質