👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
BBQスペアリブ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バナナケチャップを使った濃厚で甘辛いBBQソースで煮込んだ、柔らかくてジューシーなポークスペアリブです。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ポークスペアリブ1パック
- オニオンパウダー1大さじ
- にんにくパウダー1大さじ
- 黒こしょう1小さじ
- ウスターソース2大さじ
- リキッドスモーク1小さじ
- バナナソース1カップ
- サラダ油2大さじ
- 水2カップ
- スイートコーン2個
- 塩1小さじ
- ブラウンシュガー0.5カップ
- パプリカ1大さじ
- 酢0.3カップ
- コーンスターチ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ポークスペアリブ1パック
ポークスペアリブを骨の間で切り分け、一口大にします。切ったリブを大きなボウルに入れ、調味料を加えます。
2
00:00/ 30:00
オニオンパウダー1大さじにんにくパウダー1大さじリキッドスモーク1小さじウスターソース2大さじバナナソース1カップ黒こしょう1小さじ
リブにオニオンパウダー、にんにくパウダー、黒こしょう、ウスターソース、リキッドスモーク、バナナソースを加えます。手でよく混ぜ合わせ、全体にまんべんなく絡め、少なくとも30分マリネします。
3
00:00/ 02:00
フライパンに少量の油を入れ、中強火で熱します。リブを片面約1.5〜2分ずつ焼き、こんがりとした焼き色をつけます。
4
水2カップ
残ったマリネ液と水をフライパンに加えます。蓋をして弱火で肉が柔らかく、完全に火が通るまで煮込みます。
5
00:00/ 05:00
スイートコーン2個
スイートコーンの皮をむき、食べやすい輪切りにします。鍋に湯を沸かし、塩少々を加えてコーンを約5分茹で、柔らかくします。
6
ブラウンシュガー0.5カップパプリカ1大さじ酢0.3カップ
柔らかくなったリブをフライパンから取り出し、別に置きます。フライパンに残った煮汁にブラウンシュガー、パプリカ、酢を加え、ソースがとろみがつくまで煮詰めます。
7
コーンスターチ1大さじ塩1小さじ
ソースに塩で味を調え、コーンスターチの水溶きを加えて好みの濃さにします。リブをフライパンに戻し、BBQソースが全体に絡むまで混ぜ合わせます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1707kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
146g
炭水化物
92g
脂質