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カップヌードル シャブシャブ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のカップヌードルに野菜と牛肉を加えて手軽に楽しむシャブシャブ風料理です。やわらかい食感と辛味のある味わいが特徴です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カップヌードル シャブシャブ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カップヌードル1カップ
  • ひらたけ1ひとつかみ
  • セリ1ひとつかみ
  • 牛肉少々
  • 特製タレ1大さじ
  • 熱湯400ml
  • 粉唐辛子1大さじ
  • コチュジャン0.5小さじ
  • テンジャン0.5小さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
テンジャン0.5小さじ特製タレ1大さじ

粉唐辛子大さじ1、コチュジャン小さじ0.5、テンジャン(韓国味噌)小さじ0.5、まぐろエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜて特製タレを作ります。こうしてあらかじめタレを準備しておくと、味が均一になじみます。

2
カップヌードル1カップ

カップヌードルの大きいカップにスープを入れ、ひらたけひとつかみ、セリひとつかみ、牛肉少々をのせ、特製タレ大さじ1を加えます。材料を均等に配置すると、スープに旨味がしっかり出ます。

3
00:00/ 03:00

準備したカップに熱湯400mlを注ぎ、3分間加熱します。野菜がひたひたになる程度の量で注ぐと、適度なスープ量になります。

4
00:00/ 03:00

ふたを外した後、電子レンジで2~3分加熱します。追加加熱で肉と野菜がさらにやわらかくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

530kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
82g
炭水化物
23g
脂質