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海鮮たっぷりキムチチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
キムチの深い味わいと各種海鮮の風味が調和した、サクサクで香ばしいキムチチヂミです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ1/4株
- チヂミ粉2カップ
- 水1カップ
- 卵2個
- 各種海鮮1カップ
- キムチの漬け汁0.5カップ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
キムチ1/4株
キムチをまな板にのせ、一口大に細かく切って準備します。キムチの深い味わいがよく出るように、茎と葉の部分をまんべんなく混ぜるのがおすすめです。
2
キムチの漬け汁0.5カップチヂミ粉2カップ各種海鮮1カップキムチ1/4株水1カップ
ボウルに切ったキムチ、チヂミ粉、水、卵2個を入れます。そこに各種海鮮とキムチの漬け汁を加えて生地を作ります。キムチの漬け汁は味を調え、食欲をそそる色合いを出すのに役立ちます。
3
サラダ油適量
フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で予熱したら、生地を流し入れて薄く広げます。縁がカリッと焼けたら裏返し、反対側もきつね色に焼いて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
211kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
91g
炭水化物
19g
脂質