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海鮮たっぷりキムチチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

キムチの深い味わいと各種海鮮の風味が調和した、サクサクで香ばしいキムチチヂミです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
海鮮たっぷりキムチチヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ1/4株
  • チヂミ粉2カップ
  • 1カップ
  • 2個
  • 各種海鮮1カップ
  • キムチの漬け汁0.5カップ
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
キムチ1/4株

キムチをまな板にのせ、一口大に細かく切って準備します。キムチの深い味わいがよく出るように、茎と葉の部分をまんべんなく混ぜるのがおすすめです。

2
キムチの漬け汁0.5カップチヂミ粉2カップ各種海鮮1カップキムチ1/4株1カップ

ボウルに切ったキムチ、チヂミ粉、水、卵2個を入れます。そこに各種海鮮とキムチの漬け汁を加えて生地を作ります。キムチの漬け汁は味を調え、食欲をそそる色合いを出すのに役立ちます。

3
サラダ油適量

フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で予熱したら、生地を流し入れて薄く広げます。縁がカリッと焼けたら裏返し、反対側もきつね色に焼いて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

211kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
91g
炭水化物
19g
脂質