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スパムマヨ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
子供の頃の味覚を刺激する甘じょっぱいキャラメルスパムと、とろけるような半熟スクランブルエッグをご飯にのせた簡単ワンボウル丼です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパム1缶
- 卵2個
- 砂糖1大さじ
- 醤油0.5大さじ
- のり20枚
- マヨネーズ1大さじ
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
スパム1缶
スパムをさいの目切りに切って準備します。こう切ると一口で食べやすく、均等に火が通ります。
2
スパム1缶
フライパンに切ったスパムを入れ、こんがりと焼きます。スパムから十分油が出るので、追加の油は不要です。
3
スパム1缶砂糖1大さじ
スパムがこんがりしたら、砂糖大さじ1と醤油大さじ0.5を加えて炒めます。砂糖が溶けてキャラメルのようにコーティングされたら火を止めます。
4
別のフライパンか同じフライパンで、卵2個を溶きほぐし、弱火で70%だけ火を通したスクランブルエッグにします。完全に火を通さず、やわらかい食感のために少し半熟にします。
5
マヨネーズ1大さじスパム1缶のり20枚
ご飯2杯にスクランブルエッグを先にのせ、その上に炒めたスパムをのせます。のり弁当の袋を砕いてのりをふりかけ、マヨネーズを上にかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1015kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
88g
炭水化物
54g
脂質