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赤いさつま揚げ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちでピリ辛なさつま揚げ炒めは、ご飯が何杯でも進む魅惑的なおかず。お店スタイルの辛さが絶品です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
赤いさつま揚げ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 薄い板状のさつま揚げ5枚
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • にんじん0.5個
  • 青唐辛子2個
  • サラダ油30ml
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 100ml
  • 水あめ1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

薄い板状のさつま揚げ4~5枚を一口大に好きな形に切って準備します。形は問わないので、お好みで切ってください。こう切ると食べやすく、炒めやすいです。

2
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

玉ねぎ、長ねぎ、にんじんをそれぞれ細切りにして準備し、辛味のある青唐辛子2本を切っておきます。野菜は少量使い、さつま揚げの味を損なわないようにします。準備した野菜で香りを加えます。

3
にんじん0.5個

フライパンを熱し、サラダ油大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、長ねぎ少々、にんじんを入れて軽く炒めます。火は必ず中弱火に保ち、焦げないようにします。良い香りがしてきたら次の工程に進んでください。

4

濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2を加え、焦げないようにさらに炒めます。火が強いと必ず焦げるので、引き続き弱火に保ちます。ソースが炒められて赤い色がつきます。

5
00:00/ 01:00
青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

水1/2カップを加え、準備したさつま揚げ、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を入れて、鍋底に汁気が残らないように煮詰めるように炒めます。弱火で1分で十分です。汁気がなくなれば完璧です。

6

水あめ大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま少々を加えてよく混ぜ、仕上げます。こうすると艶が出て香ばしい味が加わります。火を止めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

432kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
37g
炭水化物
28g
脂質