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赤いさつま揚げ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちでピリ辛なさつま揚げ炒めは、ご飯が何杯でも進む魅惑的なおかず。お店スタイルの辛さが絶品です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 薄い板状のさつま揚げ5枚
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- にんじん0.5個
- 青唐辛子2個
- サラダ油30ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 水100ml
- 水あめ1大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
薄い板状のさつま揚げ4~5枚を一口大に好きな形に切って準備します。形は問わないので、お好みで切ってください。こう切ると食べやすく、炒めやすいです。
2
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
玉ねぎ、長ねぎ、にんじんをそれぞれ細切りにして準備し、辛味のある青唐辛子2本を切っておきます。野菜は少量使い、さつま揚げの味を損なわないようにします。準備した野菜で香りを加えます。
3
にんじん0.5個
フライパンを熱し、サラダ油大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、長ねぎ少々、にんじんを入れて軽く炒めます。火は必ず中弱火に保ち、焦げないようにします。良い香りがしてきたら次の工程に進んでください。
4
濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2を加え、焦げないようにさらに炒めます。火が強いと必ず焦げるので、引き続き弱火に保ちます。ソースが炒められて赤い色がつきます。
5
00:00/ 01:00
青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
水1/2カップを加え、準備したさつま揚げ、玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を入れて、鍋底に汁気が残らないように煮詰めるように炒めます。弱火で1分で十分です。汁気がなくなれば完璧です。
6
水あめ大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま少々を加えてよく混ぜ、仕上げます。こうすると艶が出て香ばしい味が加わります。火を止めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
432kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
37g
炭水化物
28g
脂質