🍲 二日酔いごはん
カルビ風牛肉のトトリムクスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カルビのような深いうま味の牛肉スープに大根が合わさった、あっさりとしたスープ料理です。血抜きを最小限にすることで、澄んだあっさりとした味わいが特徴です。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛スネ肉300g
- 大根0.5個
- 水2000ml
- クッカンジャン2大さじ
- ツナエキス2大さじ
- にんにく1個
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
牛スネ肉300g
牛スネ肉 300gを沸騰したお湯で1分ほど茹でて、血抜きをします。洗わずにそのまま鍋に入れると時間を節約でき、スープがすっきりします。こうするとアクも少なくなります。
2
水2000ml
大根半分を薄切りにして鍋に入れ、水 2Lを注ぎます。牛肉はすでに茹でてあるので、スープが澄んで出る準備ができています。
3
00:00/ 20:00
クッカンジャン2大さじツナエキス2大さじにんにく1個
クッカンジャン 大さじ2、ツナエキス 大さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加え、中火で20分間じっくり煮込みます。うま味が出るようにゆっくり煮込むと、カルビのような深い味わいになります。
4
00:00/ 10:00
塩0.3大さじ
塩 小さじ1/3とこしょう少々を振って味を調え、さらに10分間煮込みます。味が足りなければ塩で調整し、塩が溶けるまで煮込みます。
5
長ねぎ1本塩0.3大さじ
火を止め、長ねぎ 1本をひとまとめに切って加えます。火を止めた後に入れると、香りがほのかに移って完成です。味を最終確認し、足りなければ塩で調えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
432kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
9g
炭水化物
30g
脂質