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🍲 二日酔いごはん

カルビ風牛肉のトトリムクスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カルビのような深いうま味の牛肉スープに大根が合わさった、あっさりとしたスープ料理です。血抜きを最小限にすることで、澄んだあっさりとした味わいが特徴です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
カルビ風牛肉のトトリムクスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛スネ肉300g
  • 大根0.5個
  • 2000ml
  • クッカンジャン2大さじ
  • ツナエキス2大さじ
  • にんにく1個
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
牛スネ肉300g

牛スネ肉 300gを沸騰したお湯で1分ほど茹でて、血抜きをします。洗わずにそのまま鍋に入れると時間を節約でき、スープがすっきりします。こうするとアクも少なくなります。

2
2000ml

大根半分を薄切りにして鍋に入れ、水 2Lを注ぎます。牛肉はすでに茹でてあるので、スープが澄んで出る準備ができています。

3
00:00/ 20:00
クッカンジャン2大さじツナエキス2大さじにんにく1個

クッカンジャン 大さじ2、ツナエキス 大さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加え、中火で20分間じっくり煮込みます。うま味が出るようにゆっくり煮込むと、カルビのような深い味わいになります。

4
00:00/ 10:00
0.3大さじ

塩 小さじ1/3とこしょう少々を振って味を調え、さらに10分間煮込みます。味が足りなければ塩で調整し、塩が溶けるまで煮込みます。

5
長ねぎ1本0.3大さじ

火を止め、長ねぎ 1本をひとまとめに切って加えます。火を止めた後に入れると、香りがほのかに移って完成です。味を最終確認し、足りなければ塩で調えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

432kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
9g
炭水化物
30g
脂質
カルビ風牛肉のトトリムクスープ | Cookuru