🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
マウンチュリョジュヌンナムジャのピリ辛串さつま揚げ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛いタレが染み込んだ串さつま揚げとシャキシャキの大豆もやしが絶妙に合い、おつまみにぴったりの辛いさつま揚げ料理です。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- さつま揚げ10個
- 大豆もやし150g
- 青唐辛子2個
- 長ねぎ1個
- 昆布1枚
- サラダ油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子4大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 水あめ2大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 水800ml
02
作り方 をチェック
1
鍋にサラダ油大さじ2をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて中火で炒め、香りを出します。
2
にんにくの香りが立ったら、コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ4、濃口醤油大さじ1、水あめ大さじ2、まぐろエキス大さじ1を加えて軽く炒め、タレを作ります。
3
昆布1枚
水800mlを注ぎ、昆布を入れて沸かします。沸騰したら昆布を取り出します。
4
さつま揚げ10個
串さつま揚げ10本を加え、さつま揚げにタレがよく絡むように煮ます。
5
さつま揚げ10個
さつま揚げが煮えたら、大豆もやし150g、斜め切りにした長ねぎ1本、小口切りにした青唐辛子2本を加え、もやしがしんなりするまでひと煮立ちさせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
120kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
40g
炭水化物
14g
脂質