🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
10年定番の甘辛ダレ、コダリ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コダリをこんがり焼いて旨味を引き出し、大根と干し大根の葉と一緒に煮込んで深い味わいを出したご飯泥棒なコダリ蒸しです。
調理時間
50分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 半干しスケトウダラ6尾
- 大根1切れ
- 玉ねぎ1.5個
- 長ねぎ3本
- にんじん少し
- 干し大根の葉1パック
- 濃口醤油1.5カップ
- みりん1/2カップ
- 水あめ2/3カップ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうが(みじん切り)1/2大さじ
- 粉唐辛子3カップ
- オイスターソース1.5大さじ
- カナリエキス2大さじ
- 砂糖1大さじ
- サラダ油適量
- 米のとぎ汁適量
02
作り方 をチェック
1
米のとぎ汁適量
コダリは解凍後、エラとヒレをすべて取り除いて臭みを取ります。米のとぎ汁に浸けて洗い、流水で濯いでキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
2
にんじん少し玉ねぎ1.5個長ねぎ3本大根1切れ
大根、玉ねぎ、長ねぎ、にんじんを大きめに切って準備します。
3
サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、コダリを表裏、側面をこんがり焼きます。こうすることで身が崩れず香ばしい味が引き立ちます。
4
大根1切れ
別の鍋に水を入れ、大根を加えて、濃口醤油大さじ6と粉唐辛子大さじ3を入れ、大根が箸で刺さるくらいまで十分に茹でます。
5
濃口醤油1/2カップ、みりん大さじ5、水あめ大さじ5、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが(みじん切り)小さじ1/2、粉唐辛子1カップ、オイスターソース大さじ1.5、カナリエキス大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜて甘辛ダレを作ります。
6
大根1切れ
よく茹でた大根をコダリのあるフライパンに移し、甘辛ダレの半分と大根の茹で汁をひたひたに注ぎます。
7
干し大根の葉1パック
干し大根の葉を残りの甘辛ダレに和えてコダリの上にのせ、すべての材料が少し浸る程度に水を追加して煮ます。
8
00:00/ 20:00
にんじん少し玉ねぎ1.5個長ねぎ3本
大きめに切った玉ねぎ、長ねぎ、にんじんを加え、強火で10分、中弱火に落としてさらに10分煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
12682kcal
エネルギー
142g
たんぱく質
230g
炭水化物
29g
脂質