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甘じょっぱいダシダバターステーキ釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかく熟成させたステーキと旨味たっぷりのダシダバターが調和する贅沢な釜飯料理です。
調理時間
60分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 米200g
- 牛肉(ステーキ用)200g
- わけぎ40g
- にんにく5個
- 醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- ごま油2大さじ
- オリーブオイル3大さじ
- めんつゆ30ml
- ダシダバター1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
米200g水200ml
米をきれいに洗い、冷水に30分浸して十分に吸水させます。米をしっかり浸水させることで、釜飯を炊いたときに粒が均一に炊き上がり、食感が柔らかくなります。
2
00:00/ 30:00
オリーブオイル3大さじこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
ステーキ用牛肉に塩、こしょう、オリーブオイルを表裏にまんべんなく塗ってマリネします。ラップやホイルで覆い、冷蔵庫で30分寝かせて味をなじませます。
3
にんにく5個わけぎ40g
釜飯の上にのせる薬味として、わけぎは小口切りにし、にんにくは0.2cmの薄切りにします。
4
砂糖2大さじ
小さなボウルに醤油大さじ2、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて特製タレを作ります。
5
00:00/ 03:00
オリーブオイル3大さじ
熱したフライパンにオリーブオイルを多めにひき、熟成させた肉をのせます。中強火で表裏それぞれ3分ずつ焼き、表面をカリッと焼きます。
6
00:00/ 05:00
焼き上がったステーキをアルミホイルでしっかり包み、5分間レストします。この工程で肉汁が肉全体に行き渡り、しっとりと仕上がります。
7
米200g水200ml
釜にごま油大さじ1をひき、浸水した米を入れて透明になるまで炒めます。次に米と同量の水を注ぎ、めんつゆ大さじ2を加えて味を調えます。
8
00:00/ 10:00
沸騰したら蓋を閉め、中弱火にして10分間炊きます。炊いている間に香ばしい香りが立ち始めます。
9
にんにく5個わけぎ40g
ご飯が炊き上がったら蓋を開け、用意したわけぎとこんがり焼いたにんにくをのせます。レストした肉を食べやすい大きさに切ってのせ、再び蓋をして少し蒸らします。
10
最後にダシダバター大さじ1をたっぷりとご飯の上にのせます。バターが溶けて肉とご飯に染み込んだら、甘じょっぱいタレを添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2168kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
203g
炭水化物
111g
脂質