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甘じょっぱいダシダバターステーキ釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかく熟成させたステーキと旨味たっぷりのダシダバターが調和する贅沢な釜飯料理です。

調理時間
60
分量
1人分
評価
0.00
甘じょっぱいダシダバターステーキ釜飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 200g
  • 牛肉(ステーキ用)200g
  • わけぎ40g
  • にんにく5個
  • 醤油2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • ごま油2大さじ
  • オリーブオイル3大さじ
  • めんつゆ30ml
  • ダシダバター1大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 200ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
200g200ml

米をきれいに洗い、冷水に30分浸して十分に吸水させます。米をしっかり浸水させることで、釜飯を炊いたときに粒が均一に炊き上がり、食感が柔らかくなります。

2
00:00/ 30:00
オリーブオイル3大さじこしょう0.5小さじ0.5大さじ

ステーキ用牛肉に塩、こしょう、オリーブオイルを表裏にまんべんなく塗ってマリネします。ラップやホイルで覆い、冷蔵庫で30分寝かせて味をなじませます。

3
にんにく5個わけぎ40g

釜飯の上にのせる薬味として、わけぎは小口切りにし、にんにくは0.2cmの薄切りにします。

4
砂糖2大さじ

小さなボウルに醤油大さじ2、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて特製タレを作ります。

5
00:00/ 03:00
オリーブオイル3大さじ

熱したフライパンにオリーブオイルを多めにひき、熟成させた肉をのせます。中強火で表裏それぞれ3分ずつ焼き、表面をカリッと焼きます。

6
00:00/ 05:00

焼き上がったステーキをアルミホイルでしっかり包み、5分間レストします。この工程で肉汁が肉全体に行き渡り、しっとりと仕上がります。

7
200g200ml

釜にごま油大さじ1をひき、浸水した米を入れて透明になるまで炒めます。次に米と同量の水を注ぎ、めんつゆ大さじ2を加えて味を調えます。

8
00:00/ 10:00

沸騰したら蓋を閉め、中弱火にして10分間炊きます。炊いている間に香ばしい香りが立ち始めます。

9
にんにく5個わけぎ40g

ご飯が炊き上がったら蓋を開け、用意したわけぎとこんがり焼いたにんにくをのせます。レストした肉を食べやすい大きさに切ってのせ、再び蓋をして少し蒸らします。

10

最後にダシダバター大さじ1をたっぷりとご飯の上にのせます。バターが溶けて肉とご飯に染み込んだら、甘じょっぱいタレを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2168kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
203g
炭水化物
111g
脂質