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キノコ鍋ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬のキノコのコリコリとした新鮮な食感に、バターの香ばしさと醤油の塩気が調和したヘルシーな鍋ご飯です。冷ご飯で手軽に炒めて、鍋ご飯の風味をそのまま楽しめます。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
キノコ鍋ご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油15ml
  • 醤油6大さじ
  • きのこ400g
  • 冷ご飯2杯
  • わけぎ100g
  • バター2大さじ
  • 長ねぎ(みじん切り)1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 梅エキス0.5大さじ
  • 粉唐辛子0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

長ねぎ(みじん切り)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、醤油大さじ4、梅エキス小さじ1/2、粉唐辛子小さじ1/2、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。このタレがご飯に染み込んで深い味わいを出します。事前に用意しておくと、後でそのまま和えられます。

2

鍋にサラダ油大さじ1と醤油大さじ2をひき、しいたけ、エリンギ、ひらたけ、ぶなしめじ、えのきだけを合わせて400g入れます。中弱火でキノコが水分を出してしんなりするまで炒めます。キノコの水分がご飯を蒸らすのに重要な役割を果たします。

3
00:00/ 07:00
バター2大さじ

冷ご飯2膳分と、みじん切りにしたわけぎ100g、バター30gを加え、全体をよく混ぜ合わせます。蓋をして弱火で7分間加熱し、ご飯がしっとりとするまで置きます。バターが溶けて香ばしい香りがしてきたら完成の合図です。

4

火を止め、中身をよくほぐして混ぜます。準備した醤油ダレにご飯を入れて和え、器に盛って食べます。タレが全体に絡み、甘辛い味わいが引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

651kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
84g
炭水化物
29g
脂質
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