👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
カップ小籠包
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カップを使って家庭でも手軽に楽しめる、肉汁たっぷりの小籠包です。肉だねをしっかり捏ねて豊かな肉汁を閉じ込めるのがポイントです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.5個
- 豚ひき肉100g
- みじん切りの生姜0.5大さじ
- みじん切りの長ねぎ1大さじ
- チキンストック1.5小さじ
- 白こしょう0.3大さじ
- タレ用醤油0.5大さじ
- 塩0.1大さじ
- 餃子の皮1枚
- 水30ml
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ半分をみじん切りにします。大きすぎないように切ると、肉だねとよく馴染んで食感が柔らかくなります。
2
玉ねぎ0.5個
ボウルにみじん切りの玉ねぎと豚ひき肉100gを入れます。そこに、みじん切りの生姜大さじ0.5、みじん切りの長ねぎ大さじ1を加えて、肉の臭みを取ります。
3
チキンストック1.5小さじ
チキンストック大さじ0.5、白こしょう大さじ0.3、タレ用醤油大さじ0.5、塩ひとつまみを加えて味付けをします。チキンストックはスープのうま味を出す最も重要なポイントです。
4
手で肉だねを強く揉み、粒が潰れるくらいに捏ねます。このようにぎゅっと絞るように捏ねると、加熱したときに肉から肉汁が十分に染み出ます。
5
餃子の皮1枚水30ml
小さなカップに肉だねを平らに敷き、その上に餃子の皮1枚をかぶせます。水で濡らした手で餃子の皮の縁をしっかり押さえ、カップの縁に密着させて小籠包の形を作ります。
6
00:00/ 15:00
水30ml
フライパンにカップの1/3の高さまで水を注ぎ、カップを入れます。蓋をして中火で約15分蒸し、肉汁がカップの中にたっぷり溜まるようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
346kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
17g
炭水化物
22g
脂質