⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ニラのコチュジャン和えビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキしたニラとピリ辛の味付けが絶妙な簡単ビビンバです。お肉と目玉焼きをのせてボリューム満点の一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にら100g
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子1個
- 濃口醤油2大さじ
- アルロース1大さじ
- えごま油1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 挽き肉30g
- ご飯0.5杯
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
ニラ1束を細かく刻んで準備します。玉ねぎ半分をみじん切りにします。こうすることでニラのシャキシャキ感が生きます。
2
青唐辛子1個濃口醤油2大さじ玉ねぎ0.5個
密閉容器に刻んだニラとみじん切りの玉ねぎを入れ、青唐辛子と濃口醤油をひたひたに注ぎます。中火で炒め、水分が減るまで混ぜます。
3
00:00/ 02:00
アルロース1大さじえごま油1大さじ粉唐辛子3小さじ挽き肉30g
アルロース、えごま油、粉唐辛子、挽き肉を加えてよく混ぜます。ソースがとろりとして辛い香りが立つまで、さらに2分炒めてニラの和えダレを完成させます。
4
えごま油1大さじ
ご飯大さじ2を器に盛り、ニラの和えダレ大さじ2をのせます。目玉焼きを追加でのせ、えごま油を少々かけます。
5
卵1個
よく混ぜてお召し上がりください。ニラの和えダレの辛さと卵のコクが合わさって美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
536kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
64g
炭水化物
28g
脂質