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超簡単スパムサンドイッチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた食パンにイチゴジャムの甘さとマヨネーズの爽やかさが調和したスパムサンドイッチです。スパムとチーズ、目玉焼きの塩気とコクがポイントです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単スパムサンドイッチ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 食パン2枚
  • サンチュ1枚
  • スパム2枚
  • チーズ20g
  • 1個
  • イチゴジャム10g
  • マヨネーズ1大さじ
02

作り方 をチェック

1
スパム2枚

スパムを適度な厚さに切り、2枚用意します。こう切ると均等に焼きやすく、食感が良くなります。

2
00:00/ 02:00

フライパンを弱火で予熱した後、食パン2枚をのせてこんがり焼きます。パンがカリッとするまで、約1〜2分ずつ両面を返しながら焼きます。

3
00:00/ 02:00

同じフライパンでスパム2枚を中火で、両面がこんがりするまで約2分焼きます。油が出てきたらキッチンペーパーで軽く拭き取り、脂っこさを抑えます。

4

フライパンに油を少々ひき、卵1個を割り入れて目玉焼きにします。黄身が半熟状態になったら火を止めます。

5
イチゴジャム10gマヨネーズ1大さじ食パン2枚

焼いた食パンの片面にイチゴジャムを、もう一枚のパンの片面にマヨネーズを均等に塗ります。ソースがパンに染み込んで調和のとれた味になります。

6

塗ったパンの上にサンチュ1枚、焼いたスパム2枚、チーズ1枚、目玉焼きを順にのせます。最後にもう一枚のパンで挟んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

885kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
55g
炭水化物
57g
脂質
超簡単スパムサンドイッチ | Cookuru