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照り焼きグレーズドポークミルフィーユとベルベットキャロットピューレ

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つくり手김대희

脂のコクを最大限に引き出した豚バラ薄切り肉を幾重にも重ねて食感を再構築し、にんじんの甘みとダシダのうま味を凝縮したピューレを添えた、アルゴリズム美食学的創作料理です。ギリシャヨーグルトの酸味が、重くなりがちな豚脂の風味を巧みに引き締めます。

調理時間
45
分量
1人分
評価
0.00
照り焼きグレーズドポークミルフィーユとベルベットキャロットピューレ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 2個
  • にんじん1個
  • ギリシャヨーグルト50g
  • 照り焼きソース40ml
  • オイスターソース0.5大さじ
  • ダシダ0.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • バター1大さじ
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
にんじん1個
0ステップ

にんじんは調理時間を短縮し均一に火を通すため、薄い輪切りにして**ジュリエンヌ(細切りにする技法)**にします。

2
にんじん1個
1ステップ

鍋に下処理したにんじん、水100ml、ダシダ小さじ0.5を入れ、にんじんが完全に崩れるまで**シミリング(泡がぷくぷく立つ弱火でじっくり煮る工程)**します。

3
豚バラ薄切り肉200g
2ステップ

フライパンを強火で熱し、豚バラ薄切り肉をのせて黄金色になるまで**シーリング(高温で表面を焼き色をつけ風味を引き出す工程)**します。

4
3ステップ

焼いた豚バラ肉に照り焼きソース30mlを加え、ソースがとろりと絡むまで**グレージング(食材の表面にソースを絡めて艶と味を加える技法)**します。

5
にんじん1個
4ステップ

火の通ったにんじんにバター大さじ1を加え、ミキサーにかけた後、こし器で濾してベルベットのような**ピューレ(食材をすりつぶして濾した滑らかな状態)**を作ります。

6
5ステップ

卵黄とみじん切りにんにくを混ぜ、湯煎で温めながら**エマルジョン(混ざり合わない二つの液体を均一に結合させる工程)**状のソースを作ります。

7
ギリシャヨーグルト50gオイスターソース0.5大さじ
6ステップ

ギリシャヨーグルトと残りのオイスターソースを混ぜ、爽やかな酸味のあるクレマを準備します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1111kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
29g
炭水化物
84g
脂質