🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
タッポックムタン(鶏肉の辛味煮込み)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
とろみのある濃厚なスープがご飯にかけて食べるのにぴったりで、甘辛い味付けが染み込んだ鶏肉が柔らかい、デリバリー専門店スタイルの一品です。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏1마리
- 塩2大さじ
- 砂糖5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油30ml
- 粉唐辛子9小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 長ねぎ2本
- 濃口醤油0.5カップ
- 水400ml
- じゃがいも2個
- にんじん1個
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 玉ねぎ1個
- 牛肉だしの素0.5大さじ
- 青唐辛子2個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 120:00
鶏1마리
鶏一羽をきれいに洗って血抜きをした後、塩大さじ2、砂糖大さじ2、こしょう少々を加えてもみ込み、2時間漬け込みます。この下味をつけることで、鶏の臭みが抜け、味がよく染み込み、柔らかい食感になります。
2
粉唐辛子9小さじ鶏1마리
鍋にサラダ油大さじ2、粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、弱火で炒め、長ねぎ2本を大きめに切って加えます。油に粉唐辛子の辛味が移ったら、きれいに洗った漬け込んだ鶏を加え、表面が焼けるまで中火で炒めます。
3
00:00/ 02:00
テンジャン0.5大さじ鶏1마리
鶏の表面が焼けたら、濃口醤油半カップと砂糖大さじ3を加え、弱火で2分間煮て鶏に味を染み込ませます。水2カップを注いで沸騰し始めたら、じゃがいも1個とにんじん少々を大きめに切って加え、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ半分を追加します。
4
00:00/ 20:00
中火にして20分間煮込み、材料が柔らかくなったら、玉ねぎ1個を大きめに切って加え、牛肉だしの素大さじ半分を振りかけます。小さめのじゃがいも1個をすりおろしてとろみをつけて加え、よく混ぜてスープがとろっとするまで煮込みます。
5
青唐辛子2個
火を止め、にんにく(みじん切り)大さじ1と青唐辛子をひとつかみ切ってたっぷり加え、よく混ぜます。火を止めてから加えることで、にんにくの香りが飛ばず、青唐辛子のシャキシャキ感が残ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
792kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
51g
炭水化物
33g
脂質