Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

タッポックムタン(鶏肉の辛味煮込み)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろみのある濃厚なスープがご飯にかけて食べるのにぴったりで、甘辛い味付けが染み込んだ鶏肉が柔らかい、デリバリー専門店スタイルの一品です。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
タッポックムタン(鶏肉の辛味煮込み)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 1마리
  • 2大さじ
  • 砂糖5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油30ml
  • 粉唐辛子9小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 長ねぎ2本
  • 濃口醤油0.5カップ
  • 400ml
  • じゃがいも2個
  • にんじん1個
  • コチュジャン1大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 牛肉だしの素0.5大さじ
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 120:00
1마리

鶏一羽をきれいに洗って血抜きをした後、塩大さじ2、砂糖大さじ2、こしょう少々を加えてもみ込み、2時間漬け込みます。この下味をつけることで、鶏の臭みが抜け、味がよく染み込み、柔らかい食感になります。

2
粉唐辛子9小さじ1마리

鍋にサラダ油大さじ2、粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、弱火で炒め、長ねぎ2本を大きめに切って加えます。油に粉唐辛子の辛味が移ったら、きれいに洗った漬け込んだ鶏を加え、表面が焼けるまで中火で炒めます。

3
00:00/ 02:00
テンジャン0.5大さじ1마리

鶏の表面が焼けたら、濃口醤油半カップと砂糖大さじ3を加え、弱火で2分間煮て鶏に味を染み込ませます。水2カップを注いで沸騰し始めたら、じゃがいも1個とにんじん少々を大きめに切って加え、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ半分を追加します。

4
00:00/ 20:00

中火にして20分間煮込み、材料が柔らかくなったら、玉ねぎ1個を大きめに切って加え、牛肉だしの素大さじ半分を振りかけます。小さめのじゃがいも1個をすりおろしてとろみをつけて加え、よく混ぜてスープがとろっとするまで煮込みます。

5
青唐辛子2個

火を止め、にんにく(みじん切り)大さじ1と青唐辛子をひとつかみ切ってたっぷり加え、よく混ぜます。火を止めてから加えることで、にんにくの香りが飛ばず、青唐辛子のシャキシャキ感が残ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

792kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
51g
炭水化物
33g
脂質