Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単!牛バラ肉のビーフン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

揚げ焼きにした牛バラ肉の香ばしさと、さっぱりした玉ねぎの甘酢漬け、あっさりスープが絶妙に調和した簡単ビーフンです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!牛バラ肉のビーフン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍牛バラ肉150g
  • 0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 500ml
  • いわしエキス1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • チキンストック0.3小さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 冷凍ビーフン1個
  • もやし100g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 長ねぎ0.5本
  • 1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンに冷凍牛バラ肉150g、塩少々、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を入れ、揚げ焼きにするように強火で焼きます。すぐに摘まんで食べられるくらいに焼けたら、脇に取り出してください。こう焼くと香ばしさが引き立ちます。

2

フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取り、きれいにします。油が残っているとスープが濁ります。

3

水500mlを注ぎ、いわしエキス大さじ1、オイスターソース大さじ1、チキンストック小さじ1/3、砂糖小さじ1/2を加えて沸かし、スープを完成させます。中火で沸騰するまで混ぜてください。

4
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.3個

冷凍ビーフン1玉、もやしひとつかみ、玉ねぎ1/4個を回しながら切って加え、1分だけ茹でます。玉ねぎは少し回しながら切るとお店風の漬け物の形になります。麺がほぐれる程度に茹でたら火を止めます。

5
もやし100g玉ねぎ0.3個1大さじ

茹でた麺ともやし、玉ねぎを器に盛り、スープを注ぎ、焼いておいた牛バラ肉をのせます。長ねぎ少々、酢大さじ1、こしょう少々をふって仕上げてください。酢がさっぱりとした味わいを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1229kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
200g
炭水化物
26g
脂質