⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!牛バラ肉のビーフン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
揚げ焼きにした牛バラ肉の香ばしさと、さっぱりした玉ねぎの甘酢漬け、あっさりスープが絶妙に調和した簡単ビーフンです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍牛バラ肉150g
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 水500ml
- いわしエキス1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- チキンストック0.3小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 冷凍ビーフン1個
- もやし100g
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ0.5本
- 酢1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンに冷凍牛バラ肉150g、塩少々、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を入れ、揚げ焼きにするように強火で焼きます。すぐに摘まんで食べられるくらいに焼けたら、脇に取り出してください。こう焼くと香ばしさが引き立ちます。
2
フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭き取り、きれいにします。油が残っているとスープが濁ります。
3
水500mlを注ぎ、いわしエキス大さじ1、オイスターソース大さじ1、チキンストック小さじ1/3、砂糖小さじ1/2を加えて沸かし、スープを完成させます。中火で沸騰するまで混ぜてください。
4
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.3個
冷凍ビーフン1玉、もやしひとつかみ、玉ねぎ1/4個を回しながら切って加え、1分だけ茹でます。玉ねぎは少し回しながら切るとお店風の漬け物の形になります。麺がほぐれる程度に茹でたら火を止めます。
5
もやし100g玉ねぎ0.3個酢1大さじ
茹でた麺ともやし、玉ねぎを器に盛り、スープを注ぎ、焼いておいた牛バラ肉をのせます。長ねぎ少々、酢大さじ1、こしょう少々をふって仕上げてください。酢がさっぱりとした味わいを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1229kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
200g
炭水化物
26g
脂質