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フランス風牡蠣の酒蒸し(牡蠣の蒸し料理)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カン・レオシェフが披露するフランス風牡蠣の酒蒸しで、白ワインとみりんの調和が牡蠣の生臭さを抑え、風味を最大限に引き出した料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牡蠣300g
- エシャロット1個
- オリーブオイル45ml
- イタリアンパセリ10g
- ミニトマト60g
- 白ワイン100ml
- みりん2大さじ
- 塩0.5大さじ
- ラー油0.5大さじ
- バゲット50g
02
作り方 をチェック
1
牡蠣300g塩0.5大さじ
牡蠣は海水または塩水で一つずつ洗い、殻を取り除いた後、塩を軽くふって下味をつけます。こうすることで牡蠣の旨味が逃げず、弾力が出て鮮度が保たれます。
2
イタリアンパセリ10gエシャロット1個
エシャロット(または玉ねぎ1/4個)は薄くスライスし、イタリアンパセリは細かく刻み、トマトは食べやすい大きさに切ります。
3
オリーブオイル45mlエシャロット1個
フライパンにオリーブオイルをひき、スライスしたエシャロットを入れて中火で透明になるまでゆっくり炒めます。色をつけるのではなく、野菜の水分が出て甘みが引き出される「スウェーティング」の工程を行います。
4
牡蠣300g塩0.5大さじ
フライパンに準備した牡蠣を入れ、強火にしてから白ワイン1/2カップとみりん大さじ2を加えます。牡蠣から美味しい風味が引き出されるよう、強火で手早く調理し、塩で味を調えます。
5
オリーブオイル45mlバゲット50gラー油0.5大さじ牡蠣300g
牡蠣がふっくらと火が通ったら、切ったトマトとパセリを加えて軽く混ぜ合わせて仕上げます。完成した料理を器に盛り、オリーブオイルとラー油を少々回しかけて風味を添え、バゲットを添えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
975kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
59g
炭水化物
59g
脂質