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10分超簡単電子レンジうどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で香ばしく、ほどよい塩気の韓国風味のやわらかいうどんが、電子レンジだけで超簡単に作れます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分超簡単電子レンジうどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • わけぎ30g
  • ごま油0.2大さじ
  • 粉唐辛子1.7小さじ
  • オイスターソース0.7大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • 冷凍うどん1個
  • 1個
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
わけぎ30g

わけぎの下部は大きめに、上部は細かく切って準備します。こう切ると食感と香りがよく生きます。

2
わけぎ30g

ボウルにわけぎの下部を入れ、ごま油3.5ml、粉唐辛子5g、オイスターソース10ml、チキンストック5gを加えてよく混ぜます。ソースが全体に馴染むように混ぜると味が染み込みます。

3
00:00/ 03:00

冷凍うどん1個をボウルに入れ、ラップをかけるか蓋を閉めます。電子レンジに入れて3分加熱します。

4
粒こしょう0.5小さじ

その間に卵白と卵黄を分け、卵白を軽くメレンゲにします。粒こしょうを挽いて準備します。

5
00:00/ 03:10

3分経ったボウルを取り出し、すぐに卵白を入れて素早く混ぜます。麺にソースがよく絡むように、10秒ほどしっかり混ぜます。

6
粒こしょう0.5小さじいりごま0.5大さじわけぎ30g

麺とソースを器に盛り、卵黄をのせ、いりごまを潰してのせ、粒こしょうとわけぎの上部を振ります。ピリ辛で香ばしい味わいの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

496kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
79g
炭水化物
13g
脂質