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チポチェ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいエゴマ油と甘いソースが絡んだ、柔らかくてサクサクのチポチェ炒め。珍味チェより美味しい健康的な常備菜です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
チポチェ炒め
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • チポチェ200g
  • マヨネーズ3大さじ
  • えごま油3大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • みりん2大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • 黒ゴマ1大さじ
02

作り方 をチェック

1

チポチェ200gの袋を半分に切って準備します。こう切ると炒める時に均一に火が通り、ソースがよく絡みます。

2
00:00/ 10:00
マヨネーズ3大さじチポチェ200g

切ったチポチェにマヨネーズ大さじ3を加え、しっかりと和えて10分ほど漬け込みます。マヨネーズが染み込むと、映画館で売っているバター味のように香ばしくなります。

3
コチュジャン1大さじ

ソースの材料を混ぜ合わせます。砂糖大さじ2、みりん大さじ2、水あめ大さじ2、はちみつ大さじ1、コチュジャン少々を加え、強火で煮て、フライパンをこすってもソースがねっとりとくっつくくらいとろみがつくまで煮詰めます。コチュジャンは色付け用で味に影響はないので、入れすぎないでください。

4
チポチェ200g

煮詰めたソースを火から下ろし、少し冷まします。ソースが熱いうちにチポチェを入れるとタンパク質が固くなるので、必ず冷ましてから加えると柔らかい食感が保たれます。

5
00:00/ 03:00
チポチェ200g

フライパンにエゴマ油大さじ3をひき、中火でチポチェを加えてソースとよく和えながら炒めます。エゴマ油の香りが立ち、チポチェに香ばしい油が均一に絡むように2〜3分混ぜながら炒め、ゴマをふりかけます。

6
いりごま1大さじ黒ゴマ1大さじ

いりごまと黒ゴマを少々ふりかけて仕上げます。黒ゴマを加えると色合いがきれいになり、香ばしさが増してご飯のおかずにぴったりです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

362kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
24g
炭水化物
22g
脂質
チポチェ炒め | Cookuru