🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
辛旨!豚肩ロースとキムチの炒め物

つくり手김예담
豚肩ロースの弾力ある食感とキムチの酸味と辛味が調和した家庭料理です。コチュジャンとにんにく(みじん切り)で深いうま味を加え、ご飯が進む炒め物に仕上がります。1人分を手早く楽しむのにぴったりです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース200g
- キムチ150g
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- サラダ油1ml
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース200gキムチ150g玉ねぎ1個

豚肩ロースは一口大の薄切りにし、キムチは斜め切りにします。玉ねぎは半月形の薄切りにします。
2
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子1小さじ濃口醤油1大さじ砂糖0.5大さじ

ボウルにコチュジャン、にんにく(みじん切り)、粉唐辛子、濃口醤油、砂糖を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
00:00/ 05:00
豚肩ロース200gサラダ油1ml

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肩ロースを入れてこんがりとするまで5分間炒めます。油がなじんで臭みが抜けるようにします。
4
00:00/ 08:00
キムチ150g玉ねぎ1個

切ったキムチと玉ねぎを加えて3分間さらに炒め、合わせ調味料を加えて全体に絡めながら強火で5分間炒め、肉汁が染み込むようにします。
5
00:00/ 01:00
ごま油0.5大さじ

弱火にし、ごま油を回しかけて1分間香ばしい香りが立つまで仕上げに炒め、火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
756kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
40g
炭水化物
50g
脂質