🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛い豚もも肉炒め

つくり手정유미_WiSbl
コリコリした豚肉に甘辛いタレが染み込んだ、家庭料理の最強メニュー!鉄板なしでフライパン一つで15分で完成する、おつまみ兼ひとりご飯の必須料理。辛さが食欲をそそります。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚もも肉600g
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚肉は一口大に、玉ねぎは半月切りに、長ねぎは斜め切りに、青唐辛子は輪切りにしておきます。
2

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、料理酒大さじ2を混ぜて合わせ調味料を作ります。
3
砂糖2大さじ

フライパンにサラダ油を少々ひき、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒め、砂糖を先に振りかけてカラメル化します。
4
00:00/ 02:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて2分炒め、合わせ調味料を加えて全体に絡めます。塩、こしょうはお好みで加え、強火にして水分を飛ばします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1245kcal
エネルギー
135g
たんぱく質
77g
炭水化物
38g
脂質