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🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

辛い豚もも肉炒め

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つくり手정유미_WiSbl

コリコリした豚肉に甘辛いタレが染み込んだ、家庭料理の最強メニュー!鉄板なしでフライパン一つで15分で完成する、おつまみ兼ひとりご飯の必須料理。辛さが食欲をそそります。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
辛い豚もも肉炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚もも肉600g
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚肉は一口大に、玉ねぎは半月切りに、長ねぎは斜め切りに、青唐辛子は輪切りにしておきます。

2
1ステップ

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、料理酒大さじ2を混ぜて合わせ調味料を作ります。

3
砂糖2大さじ
2ステップ

フライパンにサラダ油を少々ひき、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒め、砂糖を先に振りかけてカラメル化します。

4
00:00/ 02:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本
3ステップ

玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて2分炒め、合わせ調味料を加えて全体に絡めます。塩、こしょうはお好みで加え、強火にして水分を飛ばします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1245kcal
エネルギー
135g
たんぱく質
77g
炭水化物
38g
脂質