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リュ・スヨンの鍋バーベキュー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鍋ひとつで外はカリッと、中はしっとり焼き上げた豚バラ肉のバーベキューと甘いにんにく焼きのハーモニーが絶品です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
リュ・スヨンの鍋バーベキュー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉600g
  • 1小さじ
  • にんにく1ボウル
  • はちみつ3大さじ
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉600g

豚バラ肉は大きめに切り、皮の部分に切り込みを入れて形を整えます。肉1切れにつき塩2つまみ程度をまんべんなくふり、下味をつけます。

2

鍋を十分に熱した後、皮の部分が底になるように肉を入れ、弱火にしてすべての面がこんがりきつね色になるまで焼きます。

3
にんにく1ボウル

肉がある程度焼けたら、にんにくを加えて油でじっくり炒めます。にんにくが焦げないように絶えず混ぜながら、こんがりと焼くのが大切です。

4
にんにく1ボウル

にんにくが焼けたら、にんにくだけを鍋の底に敷き、その上に肉をのせて鍋の蓋をし、しばらく蒸らします。

5
いりごま少々

皿に肉を取り出し、はちみつ大さじ3を全体にふりかけ、塩小さじ1を添えて仕上げます。お好みでいりごまをふって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1088kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
33g
炭水化物
85g
脂質