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エゴマの葉のさつま揚げチヂミ(さつま揚げのポイント・香ばしさ)

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つくり手보글보글한국인은 밥심, 그리고 뜨끈한 국물심이죠. 보글보글 찌개 끓는 소리만 들어도 배고파지는 찌개와 국물 요리 전문이랍니다. 오늘 저녁 메뉴 걱정 마세요.

秋風がそよぐ夕方、暖かい台所にエゴマの葉の香りが広がる中で作るエゴマの葉のさつま揚げチヂミです。さつま揚げの塩気と柔らかな味わいがエゴマの葉の爽やかな香りと調和し、疲れた一日を締めくくる一杯の焼酎のおつまみにぴったりです。卵の衣を二度付けすることで、より柔らかく香ばしい食感が楽しめます。友人と分け合ったり、一人でも幸せなひとときになるでしょう。

調理時間
15
分量
2人分
評価
4.516
エゴマの葉のさつま揚げチヂミ(さつま揚げのポイント・香ばしさ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さつま揚げ100g
  • えごまの葉8枚
  • 2個
  • ごま油0.3大さじ
  • 0.2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • チヂミ粉15g
  • サラダ油15ml
  • 500ml
  • 赤唐辛子0.5個
02

作り方 をチェック

1
さつま揚げ100g

四角いさつま揚げを食べやすい大きさに長く切りました。1枚あたり4個程度に切ると、エゴマの葉で包む時にサイズがぴったりで便利です。こうしておくと後で焼きやすく、形もきれいに仕上がります。

2
00:00/ 05:00
500mlさつま揚げ100g

熱湯500mlに切ったさつま揚げを入れ、約5分間浸して油抜きをし、柔らかくしてください。湯がグツグツと沸く音が聞こえ、さつま揚げが少し柔らかくなるのが感じられるでしょう。この工程で油っぽさが抑えられ、よりしっとりとしたチヂミが完成します。初心者の方もぜひ試してみてください!

3
えごまの葉8枚

エゴマの葉はきれいな水で洗った後、茎を優しく切り落とし、キッチンペーパーで水分をしっかり拭き取ってください。エゴマの葉の生き生きとした緑色が輝き、水分がないとチヂミ粉がよく付いて形が崩れません。このコツでよりきれいなチヂミが作れます。

4
2個にんにく(みじん切り)1大さじ2大さじごま油1大さじ

ボウルに卵2個、にんにく(みじん切り)小さじ1、ごま油小さじ1、塩少々を入れて、滑らかになるまでよく混ぜて卵液を作ってください。卵がなめらかに混ざり、にんにくのほのかな香りが広がるのが感じられるでしょう。この卵液がさつま揚げをしっとりと包み、より香ばしい味を引き出す秘訣です。

5
えごまの葉8枚チヂミ粉30g

平らな皿にチヂミ粉30ml(大さじ2)をたっぷりと広げ、エゴマの葉の表裏に優しくチヂミ粉をまぶし、軽くはたいて余分な粉を落としてください。粉が均一に付くことでエゴマの葉のサクサクした食感が加わり、付けすぎないようにはたくと卵液がよく染み込みます。この工程がチヂミの外側のカリカリ感を作り出します。

6
2個にんにく(みじん切り)1大さじ2大さじさつま揚げ100gごま油1大さじ

作っておいた卵液に下処理したさつま揚げをたっぷりと浸し、しっとりと濡らしてください。卵の柔らかな感触がさつま揚げに染み込み、にんにくとごま油の香りがほのかに広がるのが魅力的です。長く浸しすぎず、軽く濡らす程度にすると味のバランスが良くなります。

7
えごまの葉8枚さつま揚げ100g

チヂミ粉をまぶしたエゴマの葉を半分に折り、卵液をまとったさつま揚げをしっかりと包んでください。(エゴマの葉が大きい場合は、さつま揚げの大きさに合わせて切ってください。)エゴマの葉の柔らかな葉脈がさつま揚げを包み込む感じがします。包む際に強く押しすぎないようにすると、形がきれいに保たれます。

8
2個えごまの葉8枚にんにく(みじん切り)1大さじ2大さじさつま揚げ100gごま油1大さじ

エゴマの葉で包んださつま揚げを再び卵液に軽くくぐらせ、卵の衣をもう一度まとわせてください。卵がさらに染み込み、より柔らかく香ばしい香りが広がります。この二度付けがチヂミの特別な柔らかさを与えるコツです。初心者の方も簡単に試してみてください。

9
えごまの葉8枚サラダ油1mlさつま揚げ100g赤唐辛子0.5個

フライパンを中火で予熱し、サラダ油をたっぷりとひき、卵の衣をまとったエゴマの葉のさつま揚げを並べ、中火で両面がきつね色になるまで焼いてください。フライパンからジュージューと音がして香ばしい香りが立ち上るのが料理の楽しみです。焼き上がったチヂミを皿に盛り、お好みで小口切りにした赤唐辛子をのせて彩りを添えてください。この飾りがチヂミをより華やかにしてくれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

257kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
15g
炭水化物
17g
脂質