Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

済州島風カルビククス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉とりんご、野菜を焼いて風味を引き出し、牛骨スープを加えることで、家庭でも専門店のような濃厚な味わいを楽しめる肉入り麺です。

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
済州島風カルビククス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉300g
  • 長ねぎ1本
  • にんにく0.5大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • りんご0.5個
  • 1L
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 牛骨スープ500ml
  • 1人分
  • 錦糸卵少々
  • 青唐辛子1個
  • 醸造醤油2大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

油をひかないフライパンに豚バラ肉300gをのせ、表面がこんがりとするまでしっかり焼きます。

2

肉を焼いたフライパンに長ねぎ1本、にんにく一握り、玉ねぎ1/2個、りんご1/2個を入れ、トーチで表面を軽く焦がして焼き香をつけます。トーチがなければ、フライパンで野菜をしっかり焼いてください。

3
テンジャン0.5大さじ

水1Lを注ぎ、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ2、テンジャン(韓国味噌)小さじ1/2を加えて味を調え、スープを煮ます。

4

スープが最初の量の半分になるまで中火でじっくり煮ます。肉は別に取り出し、野菜はざるにあげてスプーンでつぶし、汁を完全に絞り出します。

5

濾したスープに市販の牛骨スープ500mlを加え、再びひと煮立ちさせて濃厚なスープを完成させます。

6
豚バラ肉300g長ねぎ1本錦糸卵少々

茹でておいた麺1人分の上に、別に取っておいた豚バラ肉を薄く切ってのせ、錦糸卵と小口切りにした長ねぎをトッピングします。

7
にんにく0.5大さじ1人分

みじん切りにした青唐辛子1個、醸造醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を混ぜて作った薬味を麺の上にのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2147kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
117g
炭水化物
169g
脂質