👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
済州島風カルビククス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉とりんご、野菜を焼いて風味を引き出し、牛骨スープを加えることで、家庭でも専門店のような濃厚な味わいを楽しめる肉入り麺です。
調理時間
40分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- 長ねぎ1本
- にんにく0.5大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- りんご0.5個
- 水1L
- クッカンジャン2大さじ
- いわしエキス2大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 牛骨スープ500ml
- 麺1人分
- 錦糸卵少々
- 青唐辛子1個
- 醸造醤油2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
油をひかないフライパンに豚バラ肉300gをのせ、表面がこんがりとするまでしっかり焼きます。
2
肉を焼いたフライパンに長ねぎ1本、にんにく一握り、玉ねぎ1/2個、りんご1/2個を入れ、トーチで表面を軽く焦がして焼き香をつけます。トーチがなければ、フライパンで野菜をしっかり焼いてください。
3
テンジャン0.5大さじ
水1Lを注ぎ、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ2、テンジャン(韓国味噌)小さじ1/2を加えて味を調え、スープを煮ます。
4
スープが最初の量の半分になるまで中火でじっくり煮ます。肉は別に取り出し、野菜はざるにあげてスプーンでつぶし、汁を完全に絞り出します。
5
濾したスープに市販の牛骨スープ500mlを加え、再びひと煮立ちさせて濃厚なスープを完成させます。
6
豚バラ肉300g長ねぎ1本錦糸卵少々
茹でておいた麺1人分の上に、別に取っておいた豚バラ肉を薄く切ってのせ、錦糸卵と小口切りにした長ねぎをトッピングします。
7
にんにく0.5大さじ麺1人分
みじん切りにした青唐辛子1個、醸造醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を混ぜて作った薬味を麺の上にのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2147kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
117g
炭水化物
169g
脂質