👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
思い出の豚肉チャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉をこんがり炒めて深い味わいを出し、新鮮な野菜をたっぷり入れて、さっぱりとピリッと煮込んだ思い出のチャンポンです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キャベツ1/4個
- 韓国かぼちゃ少々
- 玉ねぎ1/2個
- にんじん少々
- 長ねぎたっぷり
- チンゲン菜少々
- サラダ油少々
- 豚肉200g
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 水1リットル
- こしょうたっぷり
- チキンストック1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- うま味調味料少々
- 中華麺2人分
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ少々にんじん少々長ねぎたっぷり
キャベツ1/4個を大きめに切り、韓国かぼちゃ、玉ねぎ1/2個、にんじんを食べやすい大きさの細切りにします。長ねぎはスープの味のためにたっぷりと斜め切りにしておきます。
2
サラダ油少々豚肉200g
フライパンにサラダ油をひき、豚肉を入れて両面こんがりとするまで十分に炒めます。肉をこんがり炒めるのがチャンポンの深い味わいの秘訣です。
3
韓国かぼちゃ少々キャベツ1/4個にんじん少々玉ねぎ1/2個長ねぎたっぷり
炒めた肉に、準備しておいたキャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、韓国かぼちゃをすべて加え、野菜がしんなりとするまで焦がさないように炒めます。
4
醤油大さじ2を加えて鍋香をつけ、粉唐辛子大さじ2を加えて材料に赤い色がよく絡むように一緒に炒めます。
5
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじチキンストック1大さじうま味調味料少々こしょうたっぷり
水1リットルを注ぎ、スープが沸騰したらこしょうをたっぷり振ります。チキンストック、オイスターソース、にんにく(みじん切り)、うま味調味料を加えて、うま味と味を調えます。
6
チンゲン菜少々中華麺2人分ごま少々
最後にチンゲン菜を加えてさっと火を通し、あらかじめ茹でておいた中華麺の上にスープと具をたっぷりとかけ、ごまを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
329kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
70g
炭水化物
20g
脂質