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豚バラ肉のスユク(茹で豚)の美味しい作り方

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つくり手오마카세_Home집에서 즐기는 1인 오마카세를 꿈꿉니다. 제철 생선 손질부터 초밥 쥐는 법까지 독학으로 익히며 성장하는 과정을 가감 없이 보여드리겠습니다.

この豚バラ肉のスユクは圧力鍋を使うので、初心者でも簡単に柔らかくて歯ごたえのあるお肉が作れるレシピです。忙しい平日の夜に簡単なおかずとして、また友人を招いたホームパーティーやお酒のおつまみにぴったりです。長ねぎ、玉ねぎ、にんにくなどの新鮮な香味野菜と醤油、テンジャン(韓国味噌)の深い旨味が染み込み、臭みがなく香ばしくて濃厚なスープが染み出ます。口の中でとろけるような柔らかい食感と、ほんのり歯ごたえのある噛み応えが調和し、熱々のご飯と一緒に食べれば至福のひとときです。ご家族みんなが喜ぶ温かい一品をぜひお試しください。

調理時間
16
分量
4人分
評価
3.930
豚バラ肉のスユク(茹で豚)の美味しい作り方
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラ肉900g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく15個
  • すりおろし梨50ml
  • 濃口醤油3.3大さじ
  • テンジャン1大さじ
  • 料理酒5.3大さじ
  • 300ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
300ml豚バラ肉900g

豚バラ肉に数か所浅い切り込みを入れ、血抜きがよくできるようにします。その後、冷水に20~30分ほど浸けておくと血抜きがきれいにでき、お肉が新鮮で臭みがなくなります。

2
すりおろし梨50mlテンジャン1大さじ玉ねぎ1個

臭みを消し、お肉を柔らかくする香味野菜の材料を準備します。長ねぎ、玉ねぎ、にんにく15片、すりおろし梨50ml、濃口醤油50ml、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、料理酒80mlなどをきれいに洗っておきます。より濃い色を出したい場合は、サムファタン(韓式薬膳スープの素)やインスタントコーヒーを追加で加えても構いません。

3
玉ねぎ1個

玉ねぎを薄切りにして圧力鍋の底に敷き、お肉が焦げ付かないように準備します。長ねぎは5~6cmの長さに切ってお肉の上にのせ、香りがよく移るようにします。

4
テンジャン1大さじ300ml豚バラ肉900g玉ねぎ1個

圧力鍋の底に薄切りにした玉ねぎを均等に敷きます。その上に脂身の面を下にして豚バラ肉を置き、切った長ねぎ、丸ごとのにんにく15片、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、濃口醤油50ml、水300ml、料理酒80mlを順番に加えます。より濃い茶色にしたい場合は、インスタントコーヒー1袋を追加で加えても構いません。

5
00:00/ 16:00

圧力鍋の蓋をしっかり閉め、強火で加熱します。圧力が上がり蒸気が出始め、おもりが動き始めたら中火に落とし、15~16分間茹でてお肉が柔らかくなるようにします。

6
豚バラ肉900g

茹で上がったスユクを慎重に取り出し、粗熱を取ります。そうすると切りやすく、形よく仕上がります。食べやすいやや厚めの厚さに切ります。

7

切ったスユクをきれいに皿に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1201kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
16g
炭水化物
108g
脂質