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オモニのさつま揚げ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷めてももちもち感が残り、口に絡む黄金比のさつま揚げ炒めです。ご飯のおかずに最適です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さつま揚げ120g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- サラダ油10ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- アルロース2大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- ごま油0.5大さじ
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ6枚をお好みの大きさに切り、玉ねぎ半分を千切りにして準備します。こうして先に切っておくと炒める時に便利です。水気が出ないようにキッチンペーパーで軽く拭いておきます。
2
00:00/ 03:00
サラダ油10ml玉ねぎ0.5個
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れて中火で3分炒めます。玉ねぎが透き通るまで混ぜながら炒め、油が材料に馴染むようにします。この段階で香りが立ったら次に進みます。
3
00:00/ 02:00
さつま揚げ120g
切ったさつま揚げを入れ、料理酒大さじ2を注いで炒めます。中火で1〜2分、材料が均一に混ざるように混ぜながら炒め、アルコールを飛ばします。さつま揚げに軽く色がついたら良いです。
4
00:00/ 02:00
濃口醤油大さじ2、アルロース大さじ2、長ねぎひとつかみ、粉唐辛子大さじ0.5を入れて炒めます。ソースが材料に染み込むまで、強火で2分混ぜながら炒めます。ソースがとろっとしてきたら完成間近です。
5
さつま揚げ120gいりごま0.5大さじごま油0.5大さじ
火を止め、ごま油少々を一周回し入れ、いりごまを振ります。ごま油がさつま揚げに染み込んで艶を出し、いりごまで香ばしさを加えます。そのまま冷まして食べると、もちもち感が保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
224kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
33g
炭水化物
12g
脂質