Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

梨ジュース入りチョルミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

梨ジュースを加えたタレが強烈で中毒性のある味を出すチョルミョンです。意外な組み合わせながら、一口食べると驚くほど美味しいです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
梨ジュース入りチョルミョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チョルミョン1人分
  • 大豆もやし200g
  • えごまの葉1枚
  • ゆで卵1個
  • きざみのり1大さじ
  • ごま5g
  • コチュジャン1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 2大さじ
  • 梨ジュース1カップ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
チョルミョン1人分

チョルミョンはくっついた麺を一本一本ほぐして準備します。ほぐさずに入れると後で全部固まるので、事前にほぐしておくことが重要です。

2
00:00/ 05:00
チョルミョン1人分

沸騰したお湯にチョルミョンを入れ、2分茹でてもやしをひとつかみ加えて、さらに3分茹でます。もやしのシャキシャキした食感のため、麺と一緒に最後に加えます。

3
チョルミョン1人分

茹でたチョルミョンともやしを冷水でしっかり洗って水気を切り、器に盛っておきます。こうして洗うと麺がコシがあり冷たく仕上がります。

4
梨ジュース1カップ

醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ2、粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れ、紙コップ1杯分の梨ジュースを加えます。ごま油少々加えて、すべてよく混ぜてタレを作ります。

5
チョルミョン1人分えごまの葉1枚きざみのり1大さじゆで卵1個ごま5g

準備したチョルミョンにタレをかけて和えます。えごまの葉を切って加え、きざみのり、ゆで卵、いりごまをのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

972kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
155g
炭水化物
26g
脂質