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スパムとじゃがいものピリ辛煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
じゃがいものホクホク感とスパムの相性が抜群で、青唐辛子がスパムの脂っこさを抑え、ピリ辛な煮込みに仕上がります。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパム340g
- じゃがいも2個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子2個
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ツナ缶の汁2大さじ
- ダシダ0.5小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 水800ml
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個スパム340g
スパム 340gをさいの目切りに切ってください。じゃがいも(中サイズ)2個もさいの目切りに準備します。
2
コチュジャン1大さじじゃがいも2個ツナ缶の汁2大さじ粉唐辛子2小さじ濃口醤油1大さじスパム340gダシダ0.5小さじ砂糖0.5大さじ水800ml
鍋に水 800mlを注ぎ、切ったスパムとじゃがいもを入れます。コチュジャン 大さじ1、粉唐辛子 大さじ2、濃口醤油 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、ツナ缶の汁 大さじ2、ダシダ 小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ2をすべて加えます。
3
00:00/ 12:00
中火で12分間煮てください。だしが出て、食材に火が通ればOKです。
4
00:00/ 05:00
青唐辛子2個スパム340g長ねぎ0.5本
青唐辛子 2本を輪切りにして加え、長ねぎ 1/2本を斜め切りにして加えます。さらに5分間煮詰めて、煮汁が少なくなるまで煮て完成です。スパムの脂っこさを青唐辛子が引き締めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
710kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
44g
炭水化物
47g
脂質