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ピジョガイのヌタアエ(酢テンジャン和え)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬のピジョガイと春野菜を、香ばしくて酸味のある酢テンジャン(スミソ)ソースで和えた日本の春料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
ピジョガイのヌタアエ(酢テンジャン和え)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ピジョガイ10個
  • 白テンジャン200g
  • 日本酒40ml
  • みりん3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 卵黄1個
  • 練りからし2小さじ
  • 3.3大さじ
  • イジバンダシ200ml
  • 濃口醤油20ml
  • アブラナの若菜50g
  • わけぎ20g
  • ワスレグサ50g
  • 0.5大さじ
  • 塩漬けの桜の花5g
02

作り方 をチェック

1

鍋に白テンジャン200g、日本酒40g、みりん40g、砂糖15gを入れ、弱火で底が焦げないように混ぜながら、元のテンジャンの濃度になるまで煮詰めてタマミソベースを作ります。

2
卵黄1個

水分が飛んで濃度がついたら、卵黄1個を加え、卵黄が固まってダマにならないように素早く混ぜ、火を止めて冷まします。卵を加えると、テクスチャーがぐっと滑らかになります。

3

イジバンダシ11、濃口醤油1、みりん0.3の割合で混ぜ、少し温めたらすぐに氷水に取って急冷し、野菜漬け用のヒタシジを準備します。

4
アブラナの若菜50gワスレグサ50gわけぎ20g

ワスレグサ、わけぎ、アブラナの若菜を熱湯でさっと茹で、冷水にさらしてから布巾で水気を絞ります。準備した野菜を冷ましたヒタシジに数時間漬け込み、下味をつけます。

5

冷ましたタマミソ200gに練りからし10g、酢50gを加えて混ぜ、ざるで一度こしてダマのない滑らかなスミソ(酢テンジャン)ソースを完成させます。

6
ピジョガイ10個0.5大さじ

貝ナイフでピジョガイの殻をむき、身を外して内臓を取り除き、塩でもみ洗いしてぬめりを洗い流し、氷水にさらした後、水気を拭き取ります。

7
塩漬けの桜の花5gピジョガイ10個

漬けた野菜とピジョガイを食べやすい大きさに切り、ソースで軽く和えて盛り付けるか、野菜の上にピジョガイをのせてソースをかけ、塩漬けの桜の花で飾ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

362kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
46g
炭水化物
8g
脂質