👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ヨンボクシェフのクリーミー卵丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
とろけるようなクリーミーな卵と旨味たっぷりのソースがご飯に染み込んだ和風卵丼。濃厚なソースと食感がやみつきになる味わいです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 白ご飯1パック
- 水400ml
- 醸造醤油1大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- えのきだけ50g
- カニカマ3個
- 卵3個
- でんぷん20g
- 長ねぎ30g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
白ご飯1パックを電子レンジで2分加熱して温めます。こうしてご飯を準備しておくと調理がスムーズです。
2
フライパンに水400mlを注ぎ、醸造醤油大さじ1、オイスターソース大さじ2、砂糖小さじ0.5を加えます。火をつける前に味を見て、少し塩辛いくらいに調整します。ご飯と食べるので、ソースはやや濃いめの味付けにするとご飯に合います。
3
えのきだけ50g
えのきだけを手でほぐし、手で裂いて準備します。そのまま使うと食感が悪いので、裂いて入れることで柔らかくもちもちした食感を引き出します。
4
カニカマ3個でんぷん20g
カニカマ(小)3本をボウルに入れ、卵3個を割り入れてよく混ぜます。でんぷん大さじ2を加え、冷たい状態で先によく混ぜ合わせます。乾いたでんぷんを熱いソースに直接入れるとダマになるので、事前に混ぜておくと滑らかになります。
5
えのきだけ50g
ソースの鍋を強火にかけ、えのきだけを入れてぐつぐつ煮ます。ソースが徐々にとろみつくようにしっかり混ぜながら、沸騰してきたら温めたご飯を加えて混ぜます。強火で素早く煮ることでソースがご飯によく絡みます。
6
カニカマ3個卵3個
ソースがとろみつき、ぐつぐつ沸騰してきたら、混ぜた卵を一気に流し入れ、ゆっくりと押し返すように左右にかき混ぜます。卵が柔らかく固まり、カニカマの風味が生きるように、混ぜすぎず軽く動かします。
7
長ねぎ30g卵3個
卵が柔らかく固まったら火を止め、ご飯の器に盛り付けてソースをかけます。上に長ねぎを少々散らして仕上げます。長ねぎがソースの風味をより爽やかに引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
870kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
111g
炭水化物
32g
脂質