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イ・ヨンボクシェフのクリーミー卵丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろけるようなクリーミーな卵と旨味たっぷりのソースがご飯に染み込んだ和風卵丼。濃厚なソースと食感がやみつきになる味わいです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクシェフのクリーミー卵丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 白ご飯1パック
  • 400ml
  • 醸造醤油1大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • えのきだけ50g
  • カニカマ3個
  • 3個
  • でんぷん20g
  • 長ねぎ30g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00

白ご飯1パックを電子レンジで2分加熱して温めます。こうしてご飯を準備しておくと調理がスムーズです。

2

フライパンに水400mlを注ぎ、醸造醤油大さじ1、オイスターソース大さじ2、砂糖小さじ0.5を加えます。火をつける前に味を見て、少し塩辛いくらいに調整します。ご飯と食べるので、ソースはやや濃いめの味付けにするとご飯に合います。

3
えのきだけ50g

えのきだけを手でほぐし、手で裂いて準備します。そのまま使うと食感が悪いので、裂いて入れることで柔らかくもちもちした食感を引き出します。

4
カニカマ3個でんぷん20g

カニカマ(小)3本をボウルに入れ、卵3個を割り入れてよく混ぜます。でんぷん大さじ2を加え、冷たい状態で先によく混ぜ合わせます。乾いたでんぷんを熱いソースに直接入れるとダマになるので、事前に混ぜておくと滑らかになります。

5
えのきだけ50g

ソースの鍋を強火にかけ、えのきだけを入れてぐつぐつ煮ます。ソースが徐々にとろみつくようにしっかり混ぜながら、沸騰してきたら温めたご飯を加えて混ぜます。強火で素早く煮ることでソースがご飯によく絡みます。

6
カニカマ3個3個

ソースがとろみつき、ぐつぐつ沸騰してきたら、混ぜた卵を一気に流し入れ、ゆっくりと押し返すように左右にかき混ぜます。卵が柔らかく固まり、カニカマの風味が生きるように、混ぜすぎず軽く動かします。

7
長ねぎ30g3個

卵が柔らかく固まったら火を止め、ご飯の器に盛り付けてソースをかけます。上に長ねぎを少々散らして仕上げます。長ねぎがソースの風味をより爽やかに引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

870kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
111g
炭水化物
32g
脂質