🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バターチキンカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水を加えず、牛乳とバターで風味を最大限に引き出した、濃厚でまろやかな和風スタイルのバターチキンカレーです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.5個
- 鶏もも肉300g
- サラダ油たっぷり
- バター1切れ
- 固形カレー2切れ
- 牛乳200ml
- 粉唐辛子少々
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半分を薄切りにして皿に広げ、電子レンジで水分を飛ばします。こうすると炒める時間が短縮され、玉ねぎの風味が生きます。
2
鶏もも肉300gサラダ油たっぷり
フライパンにサラダ油を多めに入れ、鶏もも肉をのせます。表面がこんがりとするまでしっかり焼きます。
3
鶏肉に火が通ったら、はさみを使って一口大に素早く切ります。フライパンが熱いので注意して作業してください。
4
玉ねぎ0.5個
電子レンジで水分を飛ばした玉ねぎをフライパンに加え、鶏肉と一緒に軽く炒めます。
5
バター1片と固形カレー2かけを加えます。油にカレーを溶かしながら材料と一緒に炒め、風味を最大限に引き出します。
6
牛乳200ml
牛乳を注ぎ、ヘラで混ぜながら煮ます。お好みの濃度になるまで中弱火でゆっくり煮詰めます。
7
粉唐辛子少々ご飯1杯
最後に彩りを加えるため、粉唐辛子を少々加えて混ぜ合わせて仕上げます。器にご飯と一緒に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1205kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
105g
炭水化物
60g
脂質