Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

サゴルゴムタン プデチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サゴルゴムタンの濃厚なスープが具材に染み込んだ、うま味たっぷりのプデチゲ。炒めることで深い風味が引き立ちます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
サゴルゴムタン プデチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1個
  • 豆腐1丁
  • 長ねぎ1本
  • キムチ100g
  • サゴルゴムタン500ml
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 青唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00

フライパンに油を薄くひき、プデチゲの具材を少しきつね色になるまで炒めてください。こうすることでうま味が引き立ち、スープが濃厚になります。中火で2~3分、混ぜながら炒め、具材に色がついたら次の工程に進みます。

2
00:00/ 01:00
サゴルゴムタン500ml玉ねぎ1個長ねぎ1本キムチ100g豆腐1丁

炒めた具材を片側に寄せ、玉ねぎ、豆腐、長ねぎを反対側に置きます。キムチを加え、サゴルゴムタンのスープを注ぎます。スープが具材に染み込むように、弱火で1分温めます。

3

コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖大さじ1、青唐辛子1個を加え、よく混ぜ合わせます。薬味が均一に混ざり、油が回って香りが立ったら強火にします。

4
00:00/ 20:00
青唐辛子1個

全体を沸騰させ、ソースが沸騰し始めてスープが出てきたら中火に落とし、15~20分煮込みます。スープが濃くなり、具材が柔らかくなったら完成です。火を止める前に、青唐辛子を追加して辛さを調節してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

474kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
47g
炭水化物
21g
脂質