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👨‍🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

カン・レオの風味豊かなマッシュルーム炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カン・レオシェフの秘法で、きのこの水分を閉じ込め、バターとオリーブオイルの風味を最大限に引き出した上品な常備菜です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カン・レオの風味豊かなマッシュルーム炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マッシュルーム200g
  • サラダ油15ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • バター1大さじ
  • 玉ねぎ0.1個
  • オリーブオイル1大さじ
  • パセリパウダー1g
02

作り方 をチェック

1
マッシュルーム200gサラダ油15ml

フライパンにサラダ油をひき、食べやすい大きさに4等分にしたマッシュルームを入れます。

2
こしょう0.3小さじ0.3大さじ

塩とこしょうを少々ふって下味をつけ、中火より強い火で、きのこがこんがりと茶色になるまで絶えず炒めます。強火を使うことで、きのこから水分が出ず、食感が生きています。

3
バター1大さじ玉ねぎ0.1個

きのこの色が十分に出たら、バター1かけとみじん切りにした玉ねぎを加え、バターの香りがなじむように軽くさらに炒めます。

4
パセリパウダー1g玉ねぎ0.1個

玉ねぎが柔らかくなったら、ガスを止めたまま、オリーブオイル大さじ1とパセリパウダーをふり、余熱でよく混ぜ合わせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

406kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
8g
炭水化物
40g
脂質