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ヤンニョムケンニプ(味付けエゴマの葉)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香り豊かなエゴマの葉と旨味のあるタレが絡み合い、シャキシャキとした食感でご飯が進むおかずです。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
ヤンニョムケンニプ(味付けエゴマの葉)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • えごまの葉50枚
  • 長ねぎ3本
  • にんにく1個
  • にんじん3個
  • 玉ねぎ3個
  • 濃口醤油5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま5g
  • 30ml
02

作り方 をチェック

1
30ml

エゴマの葉50枚を流水でよく洗い、キッチンペーパーや清潔な布巾で水気をしっかり拭き取ります。水気が残っているとタレが付かず味が染み込みにくいためです。完全に乾いた状態で準備します。

2

準備したエゴマの葉の茎を1cmほど残して包丁できれいに切り落とします。茎が長いと食感が悪くなるので、こうすると柔らかく食べられます。切ったエゴマの葉をまとめておきます。

3

みじん切りにした長ねぎ大さじ3、みじん切りにしたにんにく大さじ1、千切りにしたにんじん大さじ3、千切りにした玉ねぎ大さじ3を大きめのボウルに入れ、濃口醤油大さじ5、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2、料理酒大さじ2、ごま油大さじ1、すりごま大さじ0.5、水大さじ2をすべて加え、箸やヘラでよく混ぜ合わせます。タレが均一に混ざるととろみのあるソースになります。

4

エゴマの葉を1枚取り出し、タレに軽くつけて葉の間にまんべんなく塗ります。1枚1枚丁寧に重ねて塗るとタレがよく染み込み味わい深くなります。すべてのエゴマの葉を同様に仕上げます。

5
00:00/ 30:00

タレを塗ったエゴマの葉を保存容器にしっかりと重ねて詰めます。空気が入らないようにぎゅっと押し詰めるとタレがより染み込みます。すぐに冷蔵庫に入れて30分以上寝かせてからお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

178kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
30g
炭水化物
5g
脂質