🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンのオイビビムククス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとしたきゅうりと甘酸っぱいタレが絡む、夏にぴったりのビビムククスです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり1個
- 玉ねぎ1/2個
- 砂糖1大さじ
- ホワイトバルサミコ酢5大さじ
- 味塩3つまみ
- 濃口醤油6大さじ
- 梅シロップ4大さじ
- アルロース1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- にんにく1大さじ
- きゅうりの漬け汁6大さじ
- レモン汁1大さじ
- すりごま2大さじ
- そうめん2人分
- きざみのり適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
きゅうり1個玉ねぎ1/2個
きゅうりと玉ねぎを千切りにし、砂糖大さじ1、ホワイトバルサミコ酢大さじ3、味塩少々を加えて冷蔵庫で20分間漬けます。
2
きゅうり1個
漬けたきゅうりの水気を軽く絞り、その際に出た漬け汁大さじ6は別に取ってタレに使います。
3
きゅうり1個にんにく1大さじ
濃口醤油大さじ6、梅シロップ大さじ4、アルロース大さじ1〜2、ホワイトバルサミコ酢大さじ2、ケチャップ大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、きゅうりの漬け汁大さじ6、レモン汁大さじ1、すりごま大さじ2を混ぜてタレを作ります。
4
そうめん2人分
そうめんを茹でた後、氷水で揉み洗いし、水気を完全に切ります。
5
きざみのり適量きゅうり1個そうめん2人分
器にそうめんを盛り、きざみのり、漬けきゅうり、ごまをのせ、用意したタレをお好みでかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
276kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
106g
炭水化物
7g
脂質