🌙 夜食🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん
トマトパスタソースで風味豊かなオムライス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ケチャップの代わりにトマトパスタソースを使い、深い風味を加えたオムライスのレシピです。なめらかなルーと濃厚なソースのハーモニーが絶品です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ベーコン3本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サラダ油少々
- にんじん1/4個
- きのこ2個
- ご飯1杯
- 味塩少々
- 小麦粉2大さじ
- 水2カップ
- とんかつソース3大さじ
- 卵2個
- パセリパウダー少々
02
作り方 をチェック
1
ベーコン3本にんじん1/4個きのこ2個ご飯1杯
ベーコンは一口大に切り、にんじんときのこは細かく刻んで準備します。野菜は細かく刻むとご飯とよく絡み、食感が良くなります。
2
ベーコン3本サラダ油少々
フライパンにベーコン、にんにく(みじん切り)大さじ1、サラダ油を少々入れ、中火でにんにくの香りが立つまでこんがり炒めます。
3
サラダ油少々にんじん1/4個きのこ2個
刻んだにんじんときのこを加え、サラダ油を少し足して、野菜が十分に柔らかくなるまで炒めます。
4
ご飯1杯味塩少々
冷ご飯1杯を加え、味塩を少々振って味を調えながら、ご飯が固まらないようにヘラで切りながらパラパラになるまで炒め、チャーハンを完成させます。
5
きれいなフライパンにバター大さじ2と小麦粉大さじ2を入れ、弱火で焦がさないように混ぜながら、茶色くなるまでしっかり炒めてルーを作ります。
6
水2カップを注ぎ、ルーがダマにならないようによく溶かしたら、トマトパスタソース大さじ3ととんかつソース大さじ3を加えてよく混ぜます。
7
ソースを混ぜながら煮て、ヘラでフライパンの底をかいたときに跡がつくくらいの濃度になったら火を止めて仕上げます。
8
卵2個
フライパンに溶き卵を流し入れ、弱火で薄く焼き、片面にチャーハンをのせて半分に折り、形を整えます。
9
パセリパウダー少々
皿にオムライスを盛り、用意したソースをたっぷりかけ、パセリパウダーを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
544kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
101g
炭水化物
24g
脂質