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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

キム・プン風 甘辛ハニーバター煮干しパスタ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフのハニーバター煮干しと煮干しパスタのレシピを再現してみました。シェフのプロの技で素材の調和が印象的でしたが、家庭で再現するにあたり材料の比率を少し調整しました。海の香りがする煮干しと甘いハニーバターのコントラストが魅力的な一品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
4.45
キム・プン風 甘辛ハニーバター煮干しパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 煮干し70g
  • 昆布10g
  • 大根0.3個
  • はちみつ2大さじ
  • しいたけ50g
  • まぐろエキス2大さじ
  • パスタ200g
  • ひらたけ100g
  • レタス50g
  • バター2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 白ワイン50ml
  • 0.3大さじ
  • にんにく2個
  • えごま油1大さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • 青唐辛子1個
  • こしょう0.3小さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
しいたけ50gひらたけ100gにんにく2個青唐辛子1個煮干し70g

煮干しの頭と内臓を取り除き、きれいに洗ってざるにあげて水気を切ります。にんにくはみじん切りにし、しいたけは水で戻して適当な大きさに切り、ひらたけは手で裂いて準備します。青唐辛子は薄く輪切りにして添え用にしておきます。

2
00:00/ 10:00
昆布10g

鍋に水1Lを沸かし、昆布、大根1/4個、だし用煮干し20gを入れて中火で10分間煮出し、だしを取ります。だしが出たらざるで濾して澄んだ煮干しだしを得ます。

3
00:00/ 02:00
にんにく2個バター2大さじ

フライパンにバターを中弱火で溶かし、にんにく(みじん切り)大さじ1とはちみつ大さじ2を入れて香りが立つまで炒め、白ワイン50mlを加えて2分間煮詰め、ハニーバターソースを完成させます。ソースがとろりとしてきたら火を止めます。

4
00:00/ 08:00
しいたけ50g

別の鍋に湯を沸かし、しいたけの戻し汁100mlとまぐろエキス大さじ2を加えた後、パスタ200gを入れ、表示時間通り8分間茹でます。麺が茹で上がったら塩小さじ1で味を調え、水気を切ります。

5
00:00/ 05:00
煮干し70g

準備した煮干し50gをざるにのせ、煮干しだしに浸して中弱火で5分間茹でて火を通します。煮干しが柔らかくなったら、だしを一部残して煮干しを取り出し、ハニーバターソースに和えます。

6
00:00/ 03:00
しいたけ50gにんにく2個

フライパンにえごま油大さじ1をひき、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、醸造醤油大さじ1を入れて香りを出し、切ったしいたけと裂いたひらたけ100gを加えて中火で3分間炒めます。きのこが柔らかくなったら火を弱めます。

7
00:00/ 02:00
青唐辛子1個パスタ200g

炒めたきのこに茹でたパスタと煮干しだし100mlを加え、中火で2分間さらに炒めてソースを麺に絡めます。青唐辛子を加えてよく混ぜます。

8
煮干し70gパスタ200g

皿にレタス50gを敷き、ハニーバター煮干しをのせ、その上に炒めた煮干しパスタを盛ります。最後にこしょう小さじ1/4とごま油大さじ1を振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

848kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
103g
炭水化物
30g
脂質
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