🍲 二日酔いごはん
豚肉キムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スープが濃厚で深い味わいの豚肉キムチチゲです。キムチを砂糖で炒めて酸味を中和し、肉と一緒に炒めることで豊かなうま味を引き出し、水っぽいスープではありません。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 古漬けキムチ900g
- 豚もも肉500g
- 豆腐1丁
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子3個
- サラダ油30ml
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 魚醤2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本豆腐1丁
豆腐を厚めに切り、長ねぎを小口切りにし、青唐辛子3本を縦半分に切ってから細かく切って準備します。古漬けキムチ900gを約1/3株分用意しておきます。こうしてあらかじめ切っておくと、後で入れやすくなります。
2
00:00/ 03:00
砂糖1大さじ
鍋にサラダ油大さじ2をたっぷりひき、古漬けキムチ900gとキムチの漬け汁少々を入れ、砂糖大さじ1を加えて中火で炒めます。キムチがよく炒まるまで2~3分間炒めて酸味を中和します。砂糖は甘みを出すためではなく、キムチの酸味を中和して深い味わいを出すためです。
3
00:00/ 04:00
キムチが炒まったら、豚もも肉500gを加えて一緒に炒めます。中火で3~4分間、肉が半分ほど火が通り表面に色がつくまで混ぜながら炒めます。キムチと肉を一緒に炒めることで材料の味が馴染み、スープが濃厚になります。
4
00:00/ 20:00
魚醤2大さじ
肉に火が通ったら、水1Lを注ぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、魚醤大さじ2、濃口醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1を加えてスープの下味をつけます。蓋をして中火で15~20分間じっくり煮込み、スープにうま味を出します。魚醤はかつおだしのものを使うとうま味が増します。
5
00:00/ 05:00
豆腐1丁
スープがよく煮えたら、切っておいた豆腐1丁を入れ、豆腐に味が染みるように5分間さらに煮ます。豆腐が柔らかく味をしっかり吸収するまで混ぜながら煮ます。こうして豆腐に味を染み込ませると、チゲ全体の味が調和します。
6
青唐辛子3個長ねぎ1本
最後に切った長ねぎ、青唐辛子のトッピング、こしょう少々を振りかけます。火を止める直前に加えて、新鮮な香りと辛みを加えます。こうして仕上げると、スープが濃厚で深く美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
451kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
21g
炭水化物
23g
脂質