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👨‍🍳 シェフのレシピ

粉食屋より美味しいトッポッキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレにもちもちの小麦餅と牛バラ薄切り肉、さつま揚げ、ゆで卵が絡み合った旨味たっぷりのトッポッキです。煮干しだしで深い風味が増します。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
粉食屋より美味しいトッポッキ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 小麦餅500g
  • さつま揚げ80g
  • ゆで卵3個
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • 煮干し30g
  • 1000ml
  • コチュジャン3大さじ
  • 粉唐辛子(細挽き)25g
  • 青唐辛子粉4g
  • 濃口醤油3大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 水あめ3大さじ
  • ステーキソース1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 07:00
煮干し30g

鍋に水1000mLと煮干し30gを入れ、強火で沸かして7分間だしを取ります。沸騰したら中火に落とし、ぐつぐつ煮えるまで待ち、煮干しがだしの味を出します。こうして煮干しだしを使うと、トッポッキに旨味と食欲をそそる味が強くなります。

2
00:00/ 03:00
ステーキソース1大さじ煮干し30g

煮干しを取り除いただしに、粉唐辛子(細挽き)大さじ3、青唐辛子粉小さじ0.5、コチュジャン大さじ3、砂糖大さじ3、水あめ大さじ3、ステーキソース大さじ1、濃口醤油大さじ3を入れ、中火でよく溶かしながら2~3分煮てタレを溶かします。タレが沸騰したら、汁がぐつぐつととろみがつくまで混ぜます。ステーキソースが入ることでポイントとなり、深い甘みを加えます。

3
00:00/ 04:00
小麦餅500g

タレの汁が沸騰したら、小麦餅500gをそのまま入れ、中火で3~4分混ぜながら煮て、餅が柔らかくなるまで火を通します。餅がもちもちになったら、汁が餅に染み込みます。小麦餅を使うと、長く保存しても崩れず、粉食屋スタイルになります。

4
00:00/ 02:00
牛バラ薄切り肉300g

牛バラ薄切り肉3枚を一口大に切って入れ、1~2分さらに煮て、肉に火が通り汁に味を加えます。牛バラ薄切り肉が薄く切られて柔らかく火が通ったら、火を少し弱めます。肉が汁を吸って風味を高めます。

5
00:00/ 02:00
さつま揚げ80g

さつま揚げ2枚を一口大に切って入れ、ゆで卵3個を丸ごと加えた後、2分間煮ます。材料がすべて絡み合い、汁がとろりとしたら完成間近です。さつま揚げと卵がトッポッキのポイントメニューです。

6
00:00/ 02:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個

長ねぎ1本を斜め切りにし、玉ねぎ140gを半月切りにして最後に加え、強火で1~2分炒めて火を止めます。野菜が入ると香りと甘みがアップグレードし、汁が煮詰まります。長ねぎと玉ねぎが味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1137kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
115g
炭水化物
49g
脂質