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超簡単!折りたたんで食べる四角キンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

海苔を切って折りたたむだけで完成する超簡単な四角キンパです。炒めキムチと目玉焼きの組み合わせで、誰もが好きな味を楽しめます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!折りたたんで食べる四角キンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キムチ150g
  • 砂糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 1個
  • ご飯1杯
  • 味塩0.5小さじ
  • キンパ用海苔1枚
  • えごまの葉2枚
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
キムチ150g

キムチをはさみで細かく切り、油をひいたフライパンに入れます。砂糖大さじ1を加え、水分が完全に飛ぶまで中火で炒めてください。

2
いりごま1大さじキムチ150gごま油2大さじ

キムチが炒め終わったら火を止め、いりごまとごま油を加えてよく混ぜます。出来上がった炒めキムチは皿に取り出し、粗熱を取っておきます。

3
サラダ油10ml

フライパンにサラダ油をひき、目玉焼きを作ります。黄身を軽くつぶして両面をこんがり焼くと、キンパを折った時に形がきれいに決まります。

4
ごま油2大さじご飯1杯味塩0.5小さじ

ボウルにご飯1杯を入れ、味塩とごま油を加えてよく混ぜ、下味をつけます。ご飯に味がなじむと、キンパ全体の味がまとまります。

5
キンパ用海苔1枚

キンパ用海苔のざらざらした面を上にして置き、下端中央をはさみで半分ほど切ります。こうすることで海苔を四方に折り上げられます。

6
キムチ150gご飯1杯

海苔の4つの区画に、それぞれ味付けしたご飯、目玉焼き、エゴマの葉と炒めキムチをたっぷりのせます。具を入れすぎると折りにくいので、適量を配置します。

7
ご飯1杯

切った部分のご飯から始めて、時計回りに1マスずつ順に折りたたみます。最後まで折ったら、手で軽く押さえて形を整えたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

893kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
97g
炭水化物
49g
脂質