Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

プデチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛くて深いスープの味に、肉汁と脂が溶け出し、弾けるようなハムとソーセージが合わさったプデチゲ。昔ながらのテンジャン(韓国味噌)と薄切りにした材料で、濃厚な風味が引き立ちます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
プデチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • 昔ながらのテンジャン(韓国味噌)0.7大さじ
  • 粉唐辛子2.5大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • こしょう1g
  • 700ml
  • 長ねぎ1.5本
  • ランチョンミート100g
  • ソーセージ80g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 古漬けキムチ40g
  • ベイクドビーンズ40g
  • チェダースライスチーズ1枚
  • インスタントラーメン1個
02

作り方 をチェック

1
ランチョンミート100gソーセージ80g長ねぎ1.5本玉ねぎ0.3個

ソーセージは厚さ0.4cmの斜め切りにし、ランチョンミートは幅2.5cm、厚さ0.5cmの一口大に切って準備します。このように薄く切ることで肉の味と脂がよく出て、スープが濃厚になります。玉ねぎは厚さ0.3cmの千切りにし、長ねぎは長く半分に切ってから長さ4cmに切ります。

2
チェダースライスチーズ1枚ランチョンミート100gベイクドビーンズ40g古漬けキムチ40gソーセージ80g長ねぎ1.5本玉ねぎ0.3個

鍋に長ねぎを敷き、その上に玉ねぎ、ソーセージ、ランチョンミート、ベイクドビーンズ、古漬けキムチ、チェダースライスチーズをのせます。合わせ調味料のにんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ2、昔ながらのテンジャン大さじ2/3、コチュジャン大さじ0.5、こしょう少々を加え、水500mlを注いで強火にかけます。昔ながらのテンジャンは色の濃いものを使ってスープを引き締めます。

3
00:00/ 02:00
700ml

スープが沸騰し始めたら、調味料と野菜をよく混ぜながら中火で2分ほどさらに煮ます。粉唐辛子大さじ2.5は、沸騰して色が出始めたときに加えて色をつけ、辛味を加えます。スープが塩辛すぎる場合は水を足して味を調節します。

4
インスタントラーメン1個ソーセージ80g

インスタントラーメンを加える場合は、水200mlをさらに注ぎ、麺を上にのせて茹でます。ラーメンスープは非常用に少しだけ使い、火を強めて麺が伸びないようにします。ハムとソーセージにすでにMSGが含まれているので、追加の調味料は最小限にします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

656kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
64g
炭水化物
34g
脂質