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🍶 おつまみ

チャンサル(豚首肉)の醤油煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかい豚首肉を甘辛い醤油ダレで煮込んで、焼肉店の味を家庭で再現。脂が少なく、やわらかい食感が特徴です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
チャンサル(豚首肉)の醤油煮込み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚首肉500g
  • 400ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎのみじん切り1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • みりん2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

スペイン産冷凍豚首肉500gを解凍後、脂身の部分に切り込みを入れ、両面をこんがりと焼きます。脂が多く出たら一度捨ててください。こう焼くと肉がやわらかくなります。

2

焼いた肉に水400ml、にんにく(みじん切り)大さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ1を加えます。日本人の味覚に合う甘辛ダレのために、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、オイスターソース大さじ2、みりん大さじ2、こしょう少々を加えます。

3
砂糖2大さじ

中火でタレがとろりとするまで混ぜながら煮詰めます。タレがとろりとしたら火を止めます。甘さが苦手な場合は砂糖の量を減らしてください。

4

煮詰めた熱い醤油ダレを肉にかけ、肉をできるだけ薄く切ります。家に玉ねぎがあれば下に敷くと、さらに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1411kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
26g
炭水化物
133g
脂質