🍶 おつまみ
チャンサル(豚首肉)の醤油煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかい豚首肉を甘辛い醤油ダレで煮込んで、焼肉店の味を家庭で再現。脂が少なく、やわらかい食感が特徴です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚首肉500g
- 水400ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎのみじん切り1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- みりん2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
スペイン産冷凍豚首肉500gを解凍後、脂身の部分に切り込みを入れ、両面をこんがりと焼きます。脂が多く出たら一度捨ててください。こう焼くと肉がやわらかくなります。
2
焼いた肉に水400ml、にんにく(みじん切り)大さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ1を加えます。日本人の味覚に合う甘辛ダレのために、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、オイスターソース大さじ2、みりん大さじ2、こしょう少々を加えます。
3
砂糖2大さじ
中火でタレがとろりとするまで混ぜながら煮詰めます。タレがとろりとしたら火を止めます。甘さが苦手な場合は砂糖の量を減らしてください。
4
煮詰めた熱い醤油ダレを肉にかけ、肉をできるだけ薄く切ります。家に玉ねぎがあれば下に敷くと、さらに美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1411kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
26g
炭水化物
133g
脂質