Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

スンサルカムジャタン(骨なしスペアリブのジャガイモ鍋)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい前脚肉とジャガイモ、干し大根の葉が調和した深い牛骨スープの骨なしスペアリブ鍋。最後の焼き飯で満足感を。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
スンサルカムジャタン(骨なしスペアリブのジャガイモ鍋)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 1000ml
  • 前脚肉400g
  • テンジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • 無塩牛骨スープ400ml
  • しょうがパウダー1.5小さじ
  • こしょう1.5小さじ
  • 干し大根の葉250g
  • じゃがいも2個
  • 長ねぎ1本
  • えごまの葉6枚
  • 唐辛子2個
  • えごまの粉20g
  • キムチ50g
  • のり1枚
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00

前脚肉400gは血をキッチンペーパーで拭き取り、大きめに切って水1Lに入れます。テンジャン大さじ2を溶かし、蓋をして強火で10分間沸騰させ、アクを取り除きます。こうすると臭みがなくなり、肉が柔らかくなります。

2
00:00/ 30:00
しょうがパウダー1.5小さじこしょう1.5小さじ前脚肉400g

にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ2、クッカンジャン大さじ2、無塩牛骨スープ400ml、しょうがパウダーとこしょうを少々ずつ入れ、蓋をして中火で30分間煮ます。スープに深みが出るまで混ぜながらアクを取り除きます。前脚肉が柔らかくなるまで煮て、食感を生かします。

3
00:00/ 10:00
干し大根の葉250g1000ml

干し大根の葉250gは水で2回すすぎ、水気を絞って入れ、ジャガイモ2個を大きめに切って加えます。蓋をして10分間煮て、ジャガイモが柔らかくなるまでします。ジャガイモがまだ硬ければ少し長めに煮て、干し大根の葉の酸味を取り除きます。

4
えごまの粉20g

長ねぎ1本を切り、えごまの葉6枚、唐辛子2本、えごまの粉大さじ2を入れてよく混ぜます。お好みで量を調節し、スープがとろみがつくまで煮ます。えごまの粉は新鮮なものを使い、酸味を避けます。

5
00:00/ 03:00

残ったスープにキムチ少々、のり少々、ごま油少々を入れて、しっかり炒めて焼き飯を作ります。強火で2〜3分炒め、スープが染み込むまでします。韓国風の締めで満足感をプラス。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

689kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
57g
炭水化物
26g
脂質